Začinjena živila

Če ste tip človeka, ki potrebuje občutek vznemirjenja, potem imate morda večjo potrebo po začinjeni hrani. Ta namreč povečuje krvni tlak, pospeši srčni utrip in dihanje. Nekatere raziskave kažejo, da prav zato nekateri ljudje postanejo celo odvisni od začinjene hrane. Če spadate med ljudi, ki so pogosto napeti in živčni, je morda bolje, da se ji izognete.

Slana živila

Če imate nenehno potrebo po slanem, vam morda v telesu primanjkuje nekaterih mineralov. Študije so pokazale, da lahko prehrana, osiromašena kalcija, izzove željo organizma po slani hrani. Vzrok zato lahko iščemo v tem, da natrij začasno poveča nivo kalcija v krvi, kar lahko telo 'prevara', da je težava rešena. Obstaja tudi možnost, da vam primanjkuje železa in kalija.

Ste sladkosnedi?

Po čokoladi in ostalih slaščicah običajno posežemo, ker se po njih počutimo bolje. Čokolada namreč poveča sproščanje serotonina v telesu, hormona, ki je odgovoren za dobro razpoloženje. Sladkarije tako pogosto zavzemajo vlogo antidepresiva, ki deluje hitro in na kratki rok tudi učinkovito. A težava je v tem, da takoj, ko okus izgine, telo skuša pridobiti novo dozo.

Želja po sladkem in slanem

Če se vam pojavlja želja po sladkem in slanem, lahko veste, da vašemu organizmu primanjkuje glukoze in natrija. Organizem ju potrebuje za normalno delovanje, zato se včasih pojavi utrujenost, z njo pa želja po na primer sladoledu in pokovki.