Čas zase si je treba vzeti

"Čas je vedno, samo vzeti si ga je treba oziroma si rezervirati ta čas, ki ga potrebuješ za trening, samo zase," nam je priljubljeni komentator resničnostnega šova Gostilna išče šefa Mišo Stevanović zaupal, kako mu kljub množici obveznosti vedno uspe najti čas za gibanje. Ravno to je namreč izgovor mnogih – da ni časa. Vendar Mišo izgovorov ne išče, saj mu šport veliko pomeni. "Rekreacija je del mojega življenja, del mojega vsakdana, moj življenjski stil. Če po napornem in stresnem delu ne skočim še malo v telovadnico, se počutim otopelega in nekoristnega," nam je razložil.

Čim manj umazanije

Vsekakor bi se po njem morali zgledovati. Pa ne samo zato, ker vedno najde čas za obisk telovadnice, kjer pravi, da izvaja predvsem visoko intenzivne vaje, ki temeljijo na lastni teži. "Uporabljam čim manj naprav, ker ti delo olajšajo," nam je zaupal in dodal, da dela tako na moči kot na vzdržljivosti. Pa ste vedeli, da gurmanu, kakršen je, veliko pomeni tudi, da je obrok zdrav? "Mislim, da je prav od prehrane veliko odvisno, kako se nekdo počuti v svojem telesu. Tudi pri preoblikovanju telesa in vzdrževanju kondicije je zelo pomemben dejavnik. Zato se trudim jesti čim manj 'umazanije.' Na mojem jedilniku je veliko solate in druge zelenjave, veliko piščančjega in puranjega mesa, oreščkov …" Predvsem se mu zdi ključno izogibati se slabim procesiranim ogljikovim hidratom.

Da ne spada med tiste najbolj stereotipne moške, ki mislijo, da pomeni biti bolj možat tudi, da se požvižgajo na preventivo pred boleznimi, ki jih lahko prizadenejo, je v tem mesecu, ki je posvečen prav močnejšemu spolu, dokazal s tem, da si je pustil rasti brke. "Rekel sem si, zakaj pa ne," nam je povedal. "Naletel sem na zelo pozitiven odziv, vendar hkrati ugotovil, da veliko premalo ljudi o tem kaj ve. Vprašanja so se vrstila skozi cel mesec in se še. Veseli me, da lahko pripomorem k večji ozaveščenosti že s svojo pojavo, s svojim nastopom. Je pa res, da so mnenja, ali mi brki pašejo ali ne, različna," se je še nasmejal. Nato pa priznal: "Sam pravzaprav komaj čakam, da bo konec novembra in jih bom lahko obril."

V tem mesecu boja proti boleznim, ki prizadenejo predvsem moške, ne prezrite, kaj so prvi znaki raka prostate. O tem smo se pogovarjali z dr. Tomažem Smrkoljem s Kliničnega oddelka za urologijo Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana.