Vsi dobro vemo, kako podočnjaki po neprespani noči kazijo naš videz. Ker pa nikotin povzroča motnje spanja in nemir, kadilci spijo slabše. Ameriška raziskava na univerzi John Hopkins je pokazala, da imajo kadilci četrtino večje možnosti za neprespane noči kot nekadilci. Po dolgi noči premetavanja po postelji so tako bolj izčrpani, njihov videz pa je daleč od svežega.

Umazani zobje

Kajenje povzroča obarvanost zob, zato boste že po nekaj letih te razvade opazili, da vaši zobje niso več bleščeče beli, ampak vse bolj temno rumeni, vaš nasmeh pa vse bolj neprivlačen. Ne samo to, s kajenjem si povečate tudi možnosti ustnega raka in bolezni dlesni, zaradi katerih lahko pride do izpadanja zob.

Prehitro staranje

Vsi si želimo večno mladost in prav na ta račun številna kozmetična podjetja in lepotni kirurgi dobro živijo. A zakaj bi čakali na to, da se boste čez nekaj let morali zatekati po njihovo pomoč? Že če prenehate kaditi, boste veliko naredili za videz svoje kože. Kajenje namreč povzroči prezgodnje staranje, zato so kadilci videti v povprečju za 1,4 leta starejši od nekadilcev. Cigaretni dim zmanjšuje prekrvavitev kože, zato pride hitreje do propadanja podkožnega tkiva, kar povzroči sivkasto uvelo kožo in gube. Poleg tega se zaradi kajenja zmanjšuje tudi količina vitamina C v telesu, ki pa je pomemben vitamin za obnovo kože.

Rumeni prsti

Nikotin ne pušča barve le na zobeh in zidovih vašega doma, ampak tudi na prstih. Skozi čas so tako na rokah kadilcev vidne rumene sledi, ki so daleč od tega, da bi bile privlačne. Limonin sok in groba krtačka bosta sicer nekoliko pomagala, a večjo uslugo si boste naredili, če boste odpravili vzrok in prenehali kaditi.

Tanjši lasje

Toksične kemikalije v dimu cigaret poškodujejo DNA las in povzročajo kopičenje škodljivih prostih radikalov. Posledica tega so tanjši lasje in prezgodnje sivenje las. Poleg tega je raziskava pokazala, da imajo moški kadilci kar dvakrat večjo možnost, da začnejo zgodaj izgubljati lase.

Brazgotine in strije

Nikotin povzroča vazokonstrikcijo ali zoževanje krvnih žil, zaradi česar se zmanjšuje cirkulacija krvi po telesu. To pa pomeni, da rane potrebujejo dlje časa, da se zacelijo, brazgotine so večje in bolj rdeče. Ker nikotin poškoduje vlakna in vezivno tkivo kože, ta kmalu izgubi elastičnost in zato so pri kadilcih bolj vidne tudi strije.