Vizita.si
Če suhe kože ne negujemo pravočasno, se lahko pojavijo ekcemske spremembe.

Zdravje

Kako si pomagati, če imamo suho kožo?

Katja Benčina
17. 01. 2017 08.10
0

Mraz, veter, ogrevani prostori s suhim zrakom izsušujejo našo kožo, in če je ne negujemo pravilno, se lahko pojavi srbečica, koža je razdražena, pordela ali celo vneta. Da bi to preprečili, je pomembno, da jo začnemo pravočasno negovati. Preverili smo, kakšna nega je v tem času najprimernejša.

Če suhe kože ne negujemo pravočasno, se lahko pojavijo ekcemske spremembe.
Če suhe kože ne negujemo pravočasno, se lahko pojavijo ekcemske spremembe.FOTO: Thinkstock
Koža je naš največji organ, ki nas varuje pred zunanjimi vplivi in hkrati zadržuje vlago v telesu. V zimskem času je zaradi suhega in mrzlega zraka bolj občutljiva. ''Lahko prične srbeti, zategovati, hitreje se pojavijo ranice,'' je pojasnila dermatologinja Mirjam Rogl Butina, dr. med. Ko se pojavi srbečica, je to opozorilni znak, da jo moramo dodatno vlažiti. ''Ljudje, ki imajo sami po sebi bolj suho kožo - na primer zaradi neke bolezni, morajo začeti vlažiti kožo takoj, ko začnemo kuriti v notranjih prostorih. Tisti, ki sami po sebi nimajo suhe kože, pa takrat, ko se pojavi rdeča koža, ali če ne prej, takrat, ko koža prične srbeti.''
Ko je koža srbeča, je to opozorilni znak, da je skrajni čas, da jo pričnemo negovati.
Ko je koža srbeča, je to opozorilni znak, da je skrajni čas, da jo pričnemo negovati.FOTO: Thinkstock

Če ne ukrepamo pravočasno, lahko nastanejo večje ekcemske spremembe. ''Za nekaj, kar bi lahko en teden nazaj v miru uredili samo z ustrezno nego, kasneje potrebujemo prav zdravila,'' opozori dr. Rogl Butina. Suho kožo najbolje navlažimo s kvalitetnimi olji, masli in vodno fazo pove doc. dr. Alenka Zvonar Pobirk s Fakultete za farmacijo: ''Imamo masla, ki so bolj črvrste konsistence, tukaj lahko vidimo na primer karitejevo maslo. Izmed olj bi priporočala tekoč jojobin vosek, svetlinovo olje je odlično, laneno olje, borečevo olje, olje iz pšeničnih kalčkov, ki vsebuje še zelo veliko vitamina E. Suha koža nujno potrebuje nego z dvofaznimi sistemi - kremami, ki poleg lipidne faze (tj. olj in masel, ki koži nadomeščajo lipide in omejujejo izhlapavanje vode skozi kožo) vsebujejo še vodno fazo s humektanti (ki so sposobni vezati vodo; tako deluje npr. sečnina, pantenol, amino kisline, mlečna kislina, hialuronska kislina, ipd.).''

Dermatologinja pa svetuje: ''Ko gre stvar naprej, da koža postane malo rdečkasta, je pametno vsaj enkrat na dan dodati kremo, ki vsebuje malo cinka in bakra. Za bolj izsušene dele, se pravi hrbtišče rok, okoli oči, pa si lahko ponoči na kožo nanesemo kaj mastnega.''

Kože ne pozabimo navlažiti še od znotraj. ''Je treba uživati dovolj tekočine. Notranje prostore, ko so zelo suhi, vlažiti. Ne uporabljati teh agresivnih mil,'' še doda dermatologinja. Na ta način namreč preprečimo, da bi spirali kisli maščobni plašč, ki pomaga varovati kožo. S temi ukrepi pa lahko koži zagotovimo, da bo tudi pozimi lepa, sijoča in zdrava.

Kožo lahko navlažite s kvalitetnimi olji in masli. Pomagajo tudi kreme z dodatkom cinka ali bakra.
Kožo lahko navlažite s kvalitetnimi olji in masli. Pomagajo tudi kreme z dodatkom cinka ali bakra.FOTO: Thinkstock
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650