V članku smo vas opozorili na nekatere možne stranske učinke bezga:

- pri uživanju bodite zmerni, saj predoziranje lahko povzroča določene zdravstvene težave.

- nikar ne uživajte surovih svežih jagod, saj te niso užitne.

- bezga pa ne smete uživati med nosečnostjo in dojenjem

Ker nam je pisalo nekaj zaskrbljenih mamic smo se odločili, da preverimo kako je z uživanjem bezga med nosečnostjo.

Poklicali smo na kmetijo Plavica kjer gojijo več kot 100 vrst zdravilnih zelišč, organizirajo pa tudi predavanja o pravilni uporabi zelišč. Lastnik kmetije Jože Majes nam je razložil, da je surov bezeg v celoti strupen in zato takšen NI UŽITEN. Pravilno nabran, posušen in pripravljen pa je užiten in zdrav, vendar mora biti prekuhan. Sicer pa gospod Majes uživanje bezgovih jagod popolnoma odsvetuje, priporoča pa bezgove cvetove v poparku.

Bezeg in nosečnice

Sicer pa, kot pravi Majes, tudi za bezeg velja popolnoma enako opozorilo kot za druga zelišča: "Z uživanjem zelišč nikoli ne smete pretiravati! Tudi v tem primeru je treba upoštevati PRAVILO ZMERNOSTI!" Nosečnicam pa svetuje, naj na dan ne popijejo več kot tri skodelice bezgovega čaja na dan, najbolje v kombinaciji z drugimi zelišči. "Najboljša je kombinacija bezga in melise, tropotca, plemenite ali vodne mete ali v kombinaciji s koprivo." Majes svetuje previdnost tudi pri uživanju bezgove šabese, en do dva kozarca na dan.  Ocvrt bezeg ali bezeg z jajcem pa jim popolnoma odsvetuje.

Po pojasnila smo se obrnili tudi v lekarno kjer nam je farmacevtka pojasnila, da nosečnicam uživanja zelišč ne priporočajo. "Za razliko od zdravil, zelišča niso testirana v laboratorijih."  Sicer pa je bezeg znan po tem, da iz telesa odvaja vodo, kar lahko pripelje tudi do dehidracije in tudi zato ni priporočljiv za nosečnice, zaključuje farmatcevtka.

V vsakem primeru vam svetujemo, da se za nasvet obrnete na ustreznega strokovnjaka ali vašega osebnega zdravnika!