2. Če je vaš izcedek iz nosu posledica prehlada, potem v lekarni prosite za zdravila proti prehladu. Zdravilo bo izsušilo sluznico in tako zmanjšalo izcedek iz nosu. Sledite navodilom za uporabo, ki jih dobite poleg zdravila.

3. Uporabite razpršilo za nos, ki si ga vbrizgate direktno v nosno votlino. Ko imate izcedek iz nosu, je tkivo v nosni votlini otečeno, razpršilo pa bo pomagalo zmanjšati oteklino in pozdraviti tkivo. Razpršilo lahko uporabljate le nekaj dni, sicer lahko oteklino še poslabša.

4. Ob izcedku iz nosu in zamašenem nosu je dihanje oteženo, pri tem vam lahko pomaga vlažilec zraka. Ta zadržuje vlago v zraku, kar omogoča lažje dihanje. Pazite le, da bo vlažilec vedno dobro očiščen.

5. Čajno žlico soli zmešajte v skodelici tople vode. Mešanico zlijte v kapalko, nagnite glavo v znak in si nekaj kapljic kapnite v nos. Slana raztopina vam bo prečistila dihalne poti v nosu in lažje boste zadihali. Kapljice pa lahko kupite tudi v lekarni brez recepta.

6. Žvečite ingverjev koren in pogoltnite sok, ki se bo izcedil iz njega med žvečenjem. To domače sredstvo namreč dokazano pomaga pri zmanjševanju izcedka iz nosu. Proces ponovite od tri- do štirikrat dnevno.

Če se stanje ne izboljša v nekaj tednih, obiščite zdravnika, ki bo natančno določil vzrok težave in vam jo pomagal odpraviti.