V starosti od 2 do 5 let

Predšolski otroci morajo razviti osnove gibanja, vendar so še premladi za organizirane športe. Zato strokovnjaki zanje predlagajo naslednje športne aktivnosti:

– vožnjo s kolesom;

– igre v vodi, seveda v spremstvu odraslih;

– tek;

– plezanje;

– ples;

– žoganje.

V starosti od 6 do 8 let

Ko otroci nekoliko zrastejo in odrastejo, imajo boljšo koordinacijo in več kondicije. Prav tako so že sposobni slediti navodilom in razumejo koncept timskih športov. Dobri so tudi v individualnih športnih, kot je na primer smučanje. Za to starostno skupino pa so primerni še naslednji športi:

– nogomet;

– gimnastika;

– balet;

– plavanje;

– tenis;

– golf;

– tek oziroma atletika.

Nad 8 let

V tem obdobju so otroci sposobni skupinskih športov in rednih treningov, seveda, če jih to veseli. Še vedno pa imajo najraje, če se vsa družina odpravi na vožnjo s kolesi, na plezanje, igranje badmintona, namiznega tenisa, še vedno se radi lovijo in skrivajo. V tem obdobju dekleta običajno že dobro plešejo in redno hodijo na treninge, fantje pa so navdušeni nogometaši ali pa igrajo tenis. Seveda je možno tudi obratno.

Predvsem pa je pomembno, da otroci pri športu uživajo in da jim ni v breme.