Za kumare je znano, da uspešno pomagajo pri ledvičnih in žolčnih kamnih, opeklinah in različnih ranah, diabetesu, vnetju sklepov, bolečinah v kosteh, zatečenih udih in lajšajo simptome klimakterija. Z njimi se borite tudi proti visoki telesni temperaturi. Po nauku domače medicine v tem primeru popijete kozarec svežega soka iz kumar.

Kumare za mladosten videz

Poleg vitkosti kumare pomagajo tudi do lepe kože. Ščitijo pred škodljivim delovanjem sončnih žarkov in imajo dokazan 'anti-aging' učinek. Zrelejšo kožo delajo bolj mehko, čvrsto in napeto, pomagajo pa tudi pri mastni in nečisti koži, saj čistijo in ožajo razširjene pore. Delujejo proti aknam in tudi drugim kožnim boleznim.

Za ohranjanje mladostnega videza kože poskusite s kumarično masko za obraz. Potrebovali boste eno svežo kumaro in četrt skodelice sojinega jogurta. Kumaro olupite, narežite in pretlačite ter ji dodajte jogurt. Zmes nanesite na kožo in pustite delovati 10 minut, nato sperite s toplo vodo.

Tudi kumarični sok je odličen za izboljšanje videza kože, saj ji vrača lesk. Voda v kumarah pa oskrbuje kožo s potrebno vlago, ki je nujna za sijočo polt.

Kumare lahko uporabljate kot zunanjo oblogo tudi pri raznih drugih težavah s kožo, na primer pri oteklini pod očmi in pri sončnih opeklinah. Pri tem pomagata dve glavni sestavini v kumarah: askorbinska kislina in kofeinska kislina, ki preprečujeta predvsem zadrževanje vode v telesu.

Za ohranjanje vitkosti

Kumare so učinkovite tudi pri ohranjanju vitkosti. So nizkokalorične (sto gramov ima le 12 kalorij) in hitro izzovejo občutek sitosti, se hitro prebavijo in pomagajo pri izločanju odvečne tekočine iz telesa.

Za ohranjanje telesne teže strokovnjaki zato vsaj enkrat tedensko priporočajo dan kumar, za hujšanje pa lahko dieto s kumarami.

Poiščite kakovostno kumaro

Ker so kumare zelo občutljive na vročino, jih hranite v hladilniku. Kakovostna kumara je trda, valjasta in temno zelena. Izogibajte se kumar, ki so zgrbančene, rumenkaste barve ali imajo vdrtine. Tanjše kumare pa imajo ponavadi manj semen kot debele.