Mislite, da skrbite za svoje zobe, vendar te morda ščetkate ali nitkate tako, da s tem delate več škode kot koristi. Preberite si, kakšne napake lahko povsem uničijo vaš nasmeh.

Premočno ščetkanje

Morda mislite, da boste tako odstranili več oblog – vendar boste hkrati poškodovali sklenino. Če morate svojo zobno krtačko ves čas menjati, ker so njene ščetine povsem uničene, je zelo verjetno, da na sklenino pritiskate premočno. Tako povzročite, da ta postane bolj občutljiva, poleg tega lahko celo odmaknete dlesni. Pritiskajte torej le narahlo ter že kupite ščetko, ki ima mehke ščetine.

Ščetkanje prekmalu po obroku

Ravno ste pojedli in že ste v kopalnici, da bi si očistili zobe. Zveni logično: ravno ste jih umazali, vendar zlobnim oblogam ne mislite dopustiti, da se razpasejo po vaših zobeh, zato jih boste čim prej odstranili. V resnici je po obroku s ščetkanjem priporočljivo počakati najmanj pol ure. To je še posebno pomembno, če ste užili kaj kislega. Nekatera hranila po zaužitju namreč nekoliko zmehčajo sklenino, tako da jo lahko s takojšnjim umivanjem zob samo še bolj poškodujete.

Pregrobo z zobno nitko

Naj vas najprej pohvalimo, ker jo sploh uporabljate. Toda jo res uporabljate pravilno? Večina ljudi na žalost nitko samo na hitro potegne med zobmi – pogosto celo pregrobo. Pravzaprav pa bi jo morali uporabljati počasi in na rahlo ter jo nežno potiskati naprej in nazaj. Preveč ostro manevriranje lahko dlesni poškoduje.

Vedno enak začetek

Nikar si zob dan za dnem ne umivajte na povsem enak način. Ne začnite vedno na istem mestu in se ne pomikajte po istem vrstnem redu. Četudi res pazite na svoje zobe, raziskave namreč kažejo, da ljudje na začetku zobno ščetko po navadi vihtijo bolj skrbno, medtem ko proti koncu postajajo čedalje bolj površni. Če vsakič začnete na drugem mestu, boste imeli torej veliko več možnosti, da se ne zgodi, da bi postal en del zobovja veliko bolj zanemarjen.

Izogibanje zobozdravniku, saj vas nič ne boli

Morda vas zdaj ne boli prav nič, toda to ne pomeni, da se vaši zobje ne kvarijo. Zobozdravnik lahko še pravočasno odkrije, kaj je v ustih narobe in to popravi, še preden začne boleti. Naročite se na kontrolo dvakrat letno in morda vam nikoli ne bo treba prestati nobenega večjega posega.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na