Vizita.si
Mojca in Rok, ki sta po 14 letih opustila kajenje, si s pomočjo pilatesa krepita telo in duha.

Zdravje

VIDEO: S pilatesom proti kajenju

Eva Trček
11. 11. 2009 13.34
0

Mojca in Rok kljub temu, da sta bila kar 14 let strastna kadilca, v zadnjih dveh mesecih nista pokadila niti ene same cigarete. Poleg tega, da se pridno izogibata nezdravi razvadi, tudi vestno obiskujeta ure pilatesa in si s tem krepita telo in duha.

 

Mojca in Rok, ki sta po 14 letih opustila kajenje, si s pomočjo pilatesa krepita telo in duha.
Mojca in Rok, ki sta po 14 letih opustila kajenje, si s pomočjo pilatesa krepita telo in duha.FOTO: POP TV

Te dni minevata dva meseca, odkar sta s pomočjo naše akcije 27-letna Mojca Zelko in 30-letni Rok Pipan pokadila svojo zadnjo cigareto in se poslovila od nezdrave razvade. Kljub temu, da sta bila oba vrsto let strastna kadilca – Mojca je pokadila 20 cigaret na dan, Rok celo do 30 – jima prva meseca nista povzročala posebnih preglavic. ''V bistvu nisem imela nobene krize. Kar se tiče hrane – ne morem reči, da bi se zredila na račun hrane oziroma zato, ker bi toliko več jedla,'' pripoveduje Mojca. ''Me je pa enkrat vmes preletela misel: 'Joj, kako bi si pa zdaj enega prižgala!' Ampak to je bila v bistvu le tista tisočinka sekunde, ki pa je šla mimo …'' Nekoliko več skušnjav je imel Rok – a ne s cigareti, temveč s hrano: ''Cigarete me niso mikale. Moram priznati, da res ne. Mika me samo hrana. To je največji problem. Tako sem se v zadnjih dveh mesecih zredil celih 10 kilogramov,'' odkrito priznava Rok.

Rok, ki je pokadil tudi do 30 cigaret na dan, pravi, da ga kajenje niti malo ne mika.
Rok, ki je pokadil tudi do 30 cigaret na dan, pravi, da ga kajenje niti malo ne mika. FOTO: POP TV

Da bi izgubila odvečne kilograme in izboljšala telesno kondicijo, Mojca in Rok že več kot mesec dni dvakrat tedensko pridno obiskujeta ure pilatesa v Pilates centru Tanergija. ''Mislim, da jima gre dobro. Vidi se, da hodita, da napredujeta, da se trudita,'' pove inštruktorica pilatesa v Tanergiji, Asja Videčnik, in dodaja: ''Pilates je namenjen krepitvi mišic, hkrati pa je tudi zelo antistresna vadba. Seveda pa je dobro, da vaje pilatesa dopolnita še s kakšno bolj aerobno vadbo, na primer s kolesarjenjem ali tekom.'' Kako pa Mojca in Rok sprejemata pilates? Jima je zaradi tega kaj lažje? ''Res je zaradi pilatesa veliko lažje,'' pravi Rok. ''Pri takem tempu življenja, pri takem stresu, je to res minimalno, kar človek lahko naredi za svoje telo in duha.''

Mojca, ki se bo s porodniškega dopusta kmalu vrnila v službo, pravi: ''Zdaj me sploh ne skrbi glede tega, da bi začela nazaj kaditi. Ne vem, nekako se čutim močna, odločena.''
Mojca, ki se bo s porodniškega dopusta kmalu vrnila v službo, pravi: ''Zdaj me sploh ne skrbi glede tega, da bi začela nazaj kaditi. Ne vem, nekako se čutim močna, odločena.''FOTO: POP TV

Medtem ko Mojca in Rok pridno pilita svoje telo in krepita telesno kondicijo, je, kot kaže, tudi njuna volja vse bolj trdna. Mojca, ki je trenutno še na porodniškem dopustu, je po poklicu medicinska sestra na intenzivnem oddelku v kliničnem centru, kjer vsak dan skrbi za najbolj kritične paciente. Ravno zaradi tako stresnega dela dolgo ni in ni mogla opustiti kajenja. Zdaj pa je odločena, da kljub stresu in pritisku na delovnem mestu ne bo popustila: ''Zdaj me sploh ne skrbi glede tega, da bi začela nazaj kaditi. Ne vem, nekak se čutim močna, odločena.'' Mojci in Roku tudi v prihodnjih tednih želimo takšne odločnosti in trdne volje, kot sta jo pokazala do zdaj. Kmalu pa bomo spet preverili, kako gre našima nekadilcema – ali bosta še naprej vztrajala brez cigaret in pridno obiskovala ure pilatesa ali se bodo morda v dneh, ki so pred njima, vendarle pojavile kakšne skušnjave in ali se jim bosta zmožna upreti.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662