Redno športno aktivnih, to pomeni, da dnevno rekreaciji namenijo od 30 do 60 minut, je le 25 odstotkov vseh otrok. Prav zato je pomembno, da starši svoje otroke spodbujajo k športnim dejavnostim in jih pri obiskovanju le teh podpirajo. Pomembno je, da otroku pomagate poiskati ustrezen šport, saj je to edini način, da se bodo dovolj gibali, istočasno pa družili s svojimi sovrstniki in naučili skrbeti za svoje zdravje.

Hokej

Hokej je za otroke izjemno koristen šport. Otroci se z njim ne bodo naučili le reda, discipline, timskega dela in logičnega razmišljanja, temveč bodo tudi pomembno izboljšali svojo koordinacijo oči in rok. Manevriranje ploščka s palico je namreč zahtevno in zahteva veliko koncentracije ter motoričnih sposobnosti. Poleg spretnosti pa se bodo otroci začeli zavedati tudi pomena sodelovanja, saj je v hokeju podajanje ploščka med igralci in spodbujanje soigralcev bistvenega pomena za uspeh.

Košarka

Košarka je primer športa, pri katerem mora vsakdo od igralcev vložiti veliko energije za uspeh. Je hiter in dinamičen šport, pri katerem so izjemnega pomena natančne podaje in sodelovanje med igralci, spretnost vodenja žoge in sposobnost natančnega metanja žoge na koš. In če pri nekaterih športih velja, da je posamezen športnik lahko dober tudi sam, to pri košarki zagotovo ne velja. Brez skoka centralnih igralcev, podaj krilnih igralcev ali natančnega meta izza črte, namreč ni zmage in ni uspeha. Otroci se bodo pri košarki tako naučili številnih spretnosti, koordinacije, timskega dela in spoštovanja pravil.

Nogomet je izjemno priljubljen šport, tako med odraslimi kakor tudi med otroci. Je relativno enostaven za učenje, zato predstavlja dober začetek pri iskanju ustreznega športa za vašega otroka. Nogomet naj bi bil koristen predvsem zato, ker otrok med igranjem, s tekom in brcanjem, razvija svoje gibalne sposobnosti in koordinacijo, hkrati pa se uči tudi sodelovanja, ki je ključnega pomena za uspeh. Dobra stran nogometa je tudi ta, da ga je mogoče igrati kjerkoli in kadarkoli ter je zato lahko dostopen.

Individualni športi

Ekipni športi pa niso edina opcija za vašega otroka. Če menite, da vaš otrok bolje deluje kot posameznik in se v skupini ne znajde ravno najbolje, je morda bolje, če ga spodbujate pri vadbi individualnega športa, pri katerem bo kot posameznik hkrati tudi del ekipe. Od takih športov so najprimernejši ples, plavanje, gimnastika ali borilne veščine. Kot del takih športnih ekip se bo vaš otrok namreč prav tako naučil discipline in timskega dela, saj bo uspeh ekipe odvisen od njegovega uspeha in sposobnosti.