Ko se odpravimo v naravo, je najbolj pomembno, da skušamo preprečiti pik žuželk. Pri tem si lahko pomagamo z naravnimi esencami. ''Največ raziskav je s citronelo, to je sorodnik citronske trave. Za odganjanje žuželk lahko uporabimo eterično olje ali izvelčke,'' je pojasnil prof. dr. Samo Kreft iz Fakultete za farmacijo. ''Ne smemo čistega eteričnega olja nanašati na kožo, ker je preveč dražeč, lahko pa v olivno olje, navadno olje ali kremo dodamo nekaj kapljic.''

Pri odganjanju žuželk je učinkovita tudi sivka. Nekoliko manj kot citronela, a tudi učinkuje. ''Pri vseh eteričnih oljih so učinki dokaj dobri – primerljivi s sintetičnimi substancami DEET, ki se največ uporabljajo za odganjanje žuželk in komarjev. Ta snov, ki je torej v sprejih, ki jih kupimo v trgovini. Še največji problem je čas delovanja. Eterična olja redko delujejo dlje kot eno uro, medtem ko ostali pripravki s sintetičnimi substancami delujejo po več ur,'' pove dr. Kreft. Zato je treba eterično olje nanesti pogosteje. Ni pa nujno, da ga nanašate na kožo, lahko ga nanesete na obleko ali date v izparilnik.

Če do pika že pride, je dobro, da področje najprej hladimo, da se strup ne širi, pove splošna zdravnica asis. dr. Nena Kopčavar Guček, dr. med: ''Področje čim prej skušamo hladiti. Če je to žuželka, ki v piku pusti želom, želo hitro odstranimo. Hladimo s čimer koli imamo pri roki. Steklenica hladne pijače, led je že razkošje, če smo nekje v naravi. To je lahko tudi hladen kamen in čist kamen iz potoka. Rezilo noža, ki ga obračamo, da se na nasprotni strani hladi. Kar koli hladnega. S tem zmanjšamo širjenje strupa po krvnem obtoku in srbečico. Ker srbečica sama lahko povzroči sekundarne infekcije, če se na primer popraskamo z roko, ki povsem čista, z nohti, ki niso čisti. Prekinemo to kožno površino in lahko se koža vname, tudi zagnoji.'' Če imamo prisesanega klopa, ga čim prej odstranimo, saj tako zmanjšamo tveganje za prenos virusa klopnega meningoencefalitisa ali borelioze.

V lekarnah lahko kupite veliko zdravil brez recepta, ki so antihistaminiki in ustavljajo ali upočasnjujejo vnetno reakcijo. To so geli, ki jih vtremo v kožo. Pomagajo tudi naravni pripravki. ''Nekatera naravna sredstva lepo hladijo kožo. Kar nekaj poročanj sem videla o bananini lupini. Olupek banane, ki ga obrnemo narobe. Znan je protivnetni učinek jogurta. Govorim o navadnem jogurtu. Znana je rastlina aloea vera in mazila ter obkladki s to vsebnostjo,'' pove zdravnica. Med zdravilnimi rastlinami pa protivnetno delujejo še ognjič, arnika in nepozebnik, doda prof. dr. Samo Kreft.

Vsi, ki so alergični na pike žuželk, pa morajo ves čas s seboj nositi predpisana zdravila. ''Zdravila, ki so jim bila svetovana in predpisana in v skrajnem primeru tudi tako imenovani svinčnik ali pen z vsebnostjo adrenalina in injekcijo. Če pride do pika in alergijske rekacije, alergik ne čaka na reakcijo na koži, ampak takoj ob piku injicira adrenalin. Lahko tudi skozi hlače v stegno, in to brez razkuževanja. Takrat je namreč ključnega pomena, da preprečimo najhujše.'' Kot še pojasni, se zdravniki pri alergikih najbolj bojijo prav anafilaktičnega šoka, ki jo lahko hitro usoden.