Spanec je pomemben del našega življenja, ki nam napolni baterije, da lahko naslednji dan dobro funkcioniramo. Kvaliteten spanec dokazano izboljša naš spomin, zmanjša bolečine v hrbtu, nam pomaga uravnati telesno težo in celo podaljšuje življenje. Pri tem pa ima pomembno vlogo tudi podlaga, na kateri spimo. Ta naj bo primerno trda, saj le tako omogoča dobro oporo hrbtu, iz naravnih materialov, zračna in prijetna za spanje. Na ta način boste bolje spali, zmanjšali pa tudi količino stresa.

Ena izmed študij, objavljenih leta 2009, je pokazala, da kvalitetna žimnica zmanjša količino stresa. V njej so preučevali 59 zdravih moških in žensk, ki so 28 noči prespali na njihovih običajnih žimnicah, naslednjih 28 noči pa na novi nekoliko trši žimnici. Raziskovalci so jim postavljali vprašanja povezana s stresom, s katerimi so ocenjevali stopnjo zaskrbljenosti, raztresenih misli, nervoze, razdraženosti, glavobolov, tresavice in drugih znakov stresa. Ugotovili so, da je spanje na kvalitetni žimnici zmanjšalo nivo njihovega stresa, raziskovalci pa so ocenili, da je bila to posledica boljšega spanca in zmanjšanja bolečine, ki je povezana z uporabo bolj trdne žimnice, ki je omogočila boljšo oporo hrbtu.

Sicer pa je še ena pomembna stvar, na katero je treba pomisliti ob uporabi žimnice, starost vašega ležišča. Če je to že staro in dotrajano, je veliko možnosti, da je v njem tudi velika količina pršic, ki so dobro poznan alergen. Žimnica je namreč odlično okolje za razvoj pršic, saj prinaša toplo vlažno okolje, kjer se pršice lahko hranijo z odmrlimi kožnimi celicami, ki jih med spanjem naravno odložimo na površino počivališča. Pršice so še posebej problematične za ljudi z astmo, lahko pa tudi za ostale, ki so občutljivi nanje. Alergija na pršice se kaže s kašljem, težavah pri dihanju ali atopijskem dermatitisu (ekcemu), simptomi trajajo vse leto, a so izrazitejši jeseni in pozimi ter v vlažnem prostoru.

Če je nakup nove žimnice predraga investicija, pazite, da redno perete posteljnino v vroči vodi ali pa kupite posteljnino, ki je označena z oznako protialergijska, ki lahko pomaga preprečiti, da se pršice iz vaše žimnice preselijo na posteljnino. Žimnico lahko očistite tudi z vakuumskim sesalcem.