Čeprav imamo pogosto strah pred nekaterimi nevarnimi bakterijami, je v našem telesu kar 100 trilijonov bakterij, ki skrbijo za naše zdravje. Te so lahko škodljive, če se poruši njihovo ravnovesje.

Probiotiki

Ne bi verjeli, koliko bakterij živi v nas

K.B.

18. 04. 2013 11.10

Ste vedeli, da v nas živi kar 100 trilijonov bakterij. Kar 95 odstotkov teh je v našem prebavnem traktu, druge kolonije pa so še na koži, v dihalnih poteh, ustih in na območju genitalij.

Ljudje smo pravzaprav sestavljeni iz bakterij, je za britanski Daily Mail povedal profesor Philip Calder, nutricionistični imunolog z univerze v Southamptonu: "Če bi jih primerjali s številom celic, bi lahko rekli, da je človek v 90 odstotkih sestavljen iz bakterij. Ljudje so navadno presenečeni, ko izvedo, da je v telesu desetkrat več bakterijskih celic kot človeških celic." Kot pojasnjuje, večina teh bakterij ni samo neškodljivih, ampak izboljšujejo naše zdravje, saj pripomorejo k boljši prebavi, uravnavajo telesno težo, nas varujejo pred infekcijami, možgansko kapjo in čistijo kožo. Kljub vsemu se te lahko obrnejo tudi proti nam. Skrivnost je namreč v ravnotežju bakterij, ki živijo v tem občutljivem ekosistemu. Če se ravnovesje poruši, se lahko pojavijo zdravstvene težave.

Kar 95 odstotkov vseh bakterij je v našem prebavnem traktu, druge kolonije so še na koži, v dihalnih poteh, ustih in na območju genitalij. FOTO: iStockphoto

Porušeno ravnovesje bakterij v prebavnem traktu je tako povezano s sladkorno boleznijo, debelostjo, avtizmom, ekcemom, luskavico, astmo in vnetnimi boleznimi črevesja, kot sta ulceriozni kolitis in Crohnova bolezen. Zadnje raziskave celo kažejo, da so bakterije krive tudi za nekatere avtoimunske bolezni, saj povzročijo, da imunski sistem napade živčevje, kar lahko povzroči na primer simptome multiple skleroze.

Poleg tega lahko nekatere bakterije vplivajo na naše razpoloženje. Ena izmed raziskav je pokazala, da miši, ki so jim dodajali laktobacile – bakterijo v črevesju, ki jo pogosto dodajajo probiotikom, občutijo manj nervoze. Strokovnjaki verjamejo, da ta bakterija vpliva na možgane, da proizvajajo več snovi, ki imajo pomirjujoč učinek.

Bakterija, ki živi na naši koži, ima prav tako posebno vlogo, saj jo ščiti. A čezmerno umivanje rok lahko kožo osuši in zmanjša nivo koristne bakterije na rokah, kar lahko izzove številne težave s kožo, kot je na primer srbečica kože (dermatitis).

In še to. Ste vedeli, da si med vsakim poljubom izmenjate na milijon različnih bakterij? Kot omenjeno, te bakterije večinoma niso škodljive, in ker poljubi spodbujajo proizvodnjo hormonov sreče, se tem nikar ne odpovedujte.