Dieta s trakuljo

Upali bi si trditi, da je izmed hitrih diet tale najbolj bizarna, že samo slišati je grozljivo. Zaradi možnih številnih posledic na zdravje so jo v ZDA prepovedali. Bistvo te diete je, da se zavestno okužimo s trakuljo, najlažje tako, da pojemo malo trakuljo ali tablete iz jajčec, te se nato v našem telesu razvijejo in tako trakulja v prebavnem traku porablja s hrano zaužita hranila in preprečuje, da bi naše telo vsrkalo vse kalorije. Po nekaj mesecev se trakuljo s pomočjo zdravil odstrani. Čeprav načeloma deluje in se zdi, da ne more iti nič po zlu, je resnica že kar zastrašujoča. Trakulja namreč lahko v našem telesu izleže milijon jajčec ter zraste tudi več kot šest metrov. Tega pa res ne bi želeli, kajne?

Dieta z javorjevim sirupom

Javorjevo dieto, imenovano tudi ’veliko čiščenje’ ali limonina dieta, je leta 1941 izumil nevropat Stanley Burroughs, preizkusile pa so jo številne znane osebnosti.

Dieta z otroško hrano

Dieto z otroško hrano je javnosti predstavil francoski modni kreator Hedi Slimane, saj se je tudi sam na ta način znebil odvečne teže, s svojo prehransko filozofijo pa je navdušil tudi številne zvezdnice, med drugim Jennifer Aniston, Reese Witherspoon in Marcio Cross. Bistvo diete je, da uživaš (le) sadne in zelenjavne kašice, namenjene najmlajšim.

A strokovnjaki opozarjajo, da je tovrstno prehranjevanje na dolgi rok lahko nevarno, saj ima telo odraslega človeka s prekomerno težo drugačne potrebe kot telo 7-mesečnega otroka, pogosti so tudi napadi lakote, ki pa jih večina zaradi krize blaži z nezdravimi prigrizki, spet drugi otroške hrane zato pojedo preveč, kar vodi v stagniranje ali celo kopičenje kilogramov. Poleg vsega naštetega otroški hrani za potrebe odraslih primanjkuje tudi vlaknin, kalcija in vitamina D.

Dieta z grenivko

Dieta, ki načeloma traja od 7 do 21 dni, ni ravno nevarna, če z njo ne pretiravamo; grenivka ima namreč zelo nizek glikemični indeks, učinkovito topi maščobe in vzpostavlja ravnovesje v črevesju, je pa res, da se lahko kilogrami zelo hitro vrnejo, če se po koncu kure zopet vrnemo k starim prehranjevalnim navadam. Pravilo diete, ki jo poznamo že od leta 1930, je preprosto. Če pred vsakim obrokom pojemo grenivko, spijemo velike količine vode čez dan, se kolikor je mogoče izogibamo ogljikovim hidratom, predvsem predelanim, in jemo večinoma puste beljakovine, bomo zelo hitro pokurili maščobne zaloge in v izjemno kratkem času dosegli zavidljive rezultate. Ljubitelji te diete pravijo, da je mogoče v desetih dneh izgubiti 5 kilogramov. Skoraj pravljično, kajne? In tudi resnično, potrjuje dr. Erin Palinski-Wade, toda pozor. Velja opozoriti, da grenivka zaradi svojih zdravilnih lastnosti lahko v povezavi z določenimi zdravili, povzroči reakcijo, zato vam svetujemo, da se pred pričetkom diete posvetujete z zdravnikom oziroma svetovalcem za prehrano. Poleg tega si še enkrat zapomnite – z dieto ne pretiravajte, naj ne traja več kot je priporočljivo, in tudi, ko je kure konec, skušajte jesti čim bolj zdravo in uravnoteženo hrano ter poskrbite za gibanje; le tako boste namreč lahko na zdrav način ohranili želeno postavo. Med dieto mnogi že sami po sebi zaužijejo veliko premalo kalorij.