Raziskovalci iz Standforda so opazili blagodejne učinke probiotikov pri izgubi teži, pri bolnikih s prekomerno težo, ki so imeli narejen želodčni by pass (obvod želodca), vendar so nadaljnje raziskave pokazale, da probiotiki pomagajo tudi pri tistih, ki niso predebeli.

Kako lahko probiotiki pomagajo pri izgubi teže?

Številne raziskave so pokazale, da črevesje težkih ljudi vsebuje različne mešanice ali ravnotežje vseh bakterij. Pri prekomerno težkih ljudeh je to ravnotežje porušeno. To je pokazala tudi študija pri sedem let starih otrocih, ki so predebeli.

Ali lahko zaključimo, da neravnotežje bakterij povzroča preveliko težo? Ali lahko s primerno prehrano uravnotežimo delovanje mikroorganizmov v telesu in tako zmanjšamo težo?

Raziskovalci so prepričani, da je temu tako, nadaljnje raziskave pa bodo to potrdile.

Priporočila so:

– v obroke vključujte probiotike, npr. jogurt

–  izogibajte se jogurtom, ki imajo na dnu lončka sadje, vzemite raje tiste, ki imajo veliko vsebnost beljakovin in kalcija

– veliko probiotikov vsebujejo pšenica, banane, čebula, česen in por

– nadomestki probiotikov, ki jih kupite v lekarni, niso nujno dobri. Pozanimajte se, kaj kupite.