Pomlad je čas, ko tople, udobne škornje zamenjamo za lažjo obutev, torej čevlje, športne copate, sandale, balerinke, salonarje ali natikače. Naša stopala sicer končno lahko zadihajo, toda kaj ko se pogosto zgodi, da nas tesna obutev ožuli. Zagotovo ga ni junaka, ki se ne bi vsaj enkrat v življenju srečal z neprijetno posledico tesnih čevljev ali dolgotrajne hoje, žulji na nogah. Sicer ne gre za zaskrbljujočo težavo, znajo pa biti sila neprijetni. Najbolje jih je seveda preprečiti, če pa jih že dobite, jih je treba primerno oskrbeti, da ne pride do okužb, ki lahko celjenje in zdravljenje le še podaljšajo.

Žulj je del poškodovane kože, pod katero se začne nabirati limfna tekočina in je posledica trenja zgornje plasti kože z obutvijo. Najpogosteje nastane na izpostavljenih delih stopala zaradi pretesnih čevljev, med dolgotrajno hojo ali tekom ter zaradi določenih ponavljajočih se gibov, večja kot je sila, hitreje žulj nastane. Zanj je značilna bolečina ter počasno propadanje kože, dvignjene od podkožja, ki jo hrani. V primeru, da je kožni pokrov nedotaknjen, je možnost okužb veliko manjša, v primeru, da je ta poškodovan, pa je žulj treba obravnavati kot odprto rano in jo tako ustrezno oskrbeti.

 Kako ukrepati, če dobimo žulj?

Ko nas čevelj ožuli, je najpomembneje, da se takoj preobujemo, saj bo takrat trenje prenehalo, žulj pa se bo začel celiti. Na njegovem dnu bo začela nastajati nova koža, tekočina se bo postopoma vpila, povrhnja koža pa se bo posušila in olupila. Oskrba žuljev ni zahteven postopek, pomembno je le, da je pribor, ki ga pri tem uporabljamo, sterilen, da ne pride do morebitnih okužb. Obstaja malo morje načinov, kako učinkovito oskrbeti žulje.

Prediranje žulja

Najprej zagotovo vsak pomisli, da je treba mehur predreti, vendar po nasvetu zdravnikov in pedikerjev izjemoma predrite le večje in izredno moteče žulje. Če se posega lotite sami, iglo dobro očistite z medicinskim alkoholom ter jo nekaj sekund pridržite nad vročim plamenom. Ko se ohladi, žulj razkužite, ga prebodite in prekrijte s sterilno gazo, ki dobro vpija tekočino. Manjših žuljev nikar ne predirajte, lahko jih le premažete z ustreznim mazilom, prekrijte z obližem in poskrbite, da bo koža okoli njih čista.

Domači pripravki

Kot izjemno učinkovita pomoč pri žuljih so se izkazali kar domači pripravki. Ne samo, da so poceni, so tudi vedno pri roki, saj se zagotovo znajdejo v vsakem gospodinjstvu. Na mesto žulja lahko večkrat vtrete za čajno žličko limoninega soka, žličko posušenih kamilic in strok česna, mešanica deluje antiseptično in hitro obnavlja kožo. Nadvse primerna so tudi ognjičeva mazila ali blagodejna aloe vera. Zaradi njenih vitaminov se bo koža veliko hitreje zacelila. Pater Simon Ašič v boju proti žuljem priporoča preprost domač recept s česnom, ki je znan kot najboljši naravni antibiotik. Pretlačeno glavico česna dajte na žulj zjutraj in zvečer štiri dni zapored. Pater svetuje tudi uporabo suhe slive, ki jo razpolovite, nanjo kanete nekaj kapljic soka iz bršljanovega lista in pripravek nanesete na žulj ter pustite delovati čez noč. Žulj lahko omehčate tudi z medicinskim alkoholom

Po pomoč v lekarno

V lekarni je na voljo kar nekaj pripravkov za oskrbo žuljev. Kot najbolj učinkoviti so se izkazali obliži s hidrokoloidno tehnologijo, ki nemudoma ublažijo bolečino zaradi trenja ter ustvarijo ugodno okolje za celjenje žulja. Obliž pustite na žulju nekaj dni, zamenjajte ga šele, ko se odlepi sam. Če uporabite navaden obliž, je žulj pred tem dobro premazati s kremo, ki pospeši celjenje.

Poskrbite za preventivo

Vsekakor pa je seveda najbolje žulj preprečiti, kot pa ga zdraviti. Da bi se izognili ožuljenim nogam, najprej poskrbite za ustrezno obutev, ki naj bo zračna, iz kakovostnih materialov in ne bo pretesna. Novih čevljev nikar ne obujte za daljšo hojo ali tek, razhodite jih postopoma. Za bolj udobno hojo si nadenite dva para tankih nogavic. Posebej bodite previdni pri tistih, ki jih obuvate na boso nogo. Poskrbite, da bodo vaša stopala čim bolj suha, saj mokra koža povečuje tveganje za pojav žuljev, pri tem si lahko pomagate z otroškim pudrom. V lekarni se dobijo geli in razpršila, ki zaščitijo kožo, še preden žulji nastanejo, saj preprečujejo trenje, v skrajnem primeru lahko uporabite tudi vazelin. Na izpostavljena mesta lahko sicer nalepite tudi obliž, vendar ta lahko pogosto doseže ravno nasprotni učinek, saj le redko ostane na mestu, največkrat se zguba, odlepi in zato še poveča možnost nastanka žulja.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na