Kako občutljivi ste na sončne žarke, kako hitro vas bo opeklo in posledično tudi to, ali ste v skupini, za katero je tveganje, da obolite za kožnim rakom, nekoliko večje, je odvisno tudi od tipa kože, ki ga imate. Statistike namreč kažejo, da je nevarnost za hude opekline in posledično raka kože nekoliko večja pri ljudeh z zelo svetlo kožo, kajti v tem primeru je v koži manj zaščitnega pigmenta. Zato se morajo svetlopolte osebe še posebej paziti in primerno ščititi pred ultravijoličnimi žarki.

Sicer pa belopolte ljudi glede na sposobnost tvorbe zaščitnega pigmenta melanina in glede na občutljivost kože na sončne žarke strokovnjaki delijo na naslednje štiri skupine oziroma tako imenovane fototipe:

Fototip 1

V to skupino sodijo zelo svetlopolti ljudje, ki imajo na koži pogosto tudi pege. Oči imajo modre ali zelene barve, lase pa rdečkaste ali svetle. V koži imajo zelo malo zaščitnega pigmenta melanina, zato so že po naravi bolj svetle polti, pa tudi pri izpostavljanju soncu ne porjavijo, temveč jih opeče. Rdečica na koži ob izpostavljanju sončnim žarkom se pojavi zelo hitro – že po petih ali desetih minutah. Statistike pa kažejo, da je ta fototip pri nas najredkejši.

Fototip 2

Tudi osebe, ki sodijo v skupino fototipa 2, so bolj svetlopolte, tudi lase imajo svetle, oči pa so – tako kot pri fototipu 1 – zelene ali modre. Ker pa je pigmentacija še vedno relativno slaba, tudi osebe s kožo fototipa 2 sonce slabo prenašajo in na soncu razmeroma hitro pordečijo – če so od 10 do 20 minut nezaščiteni izpostavljeni sončnim žarkom, že dobijo opekline. Peg po telesu načeloma nimajo, lahko pa se pojavijo v poletnih mesecih, prav zaradi izpostavljanja sončnim žarkom.

Fototip 3

Ljudje s kožo fototipa 3 imajo v koži dovolj melatonina, zato je koža nekoliko temneje obarvana in hkrati tudi manj občutljiva na sončne žarke. Tako ob postopnem izpostavljanju soncu lepo porjavijo in ne utrpijo tako hitro rdečice oziroma opeklin kot osebe, ki sodijo v prejšnji dve skupini. Šele po, na primer, 20 do 30 minutah nezaščitenega sončenja se pojavijo opekline. Ljudje, ki sodijo v ta najpogostejši fototip kože, imajo lase večinoma rjave ali črne, oči pa svetlo rjave.

Fototip 4

Za to skupino je značilna zelo temna polt, tudi lasje in oči so zelo temni. Osebe s fototipom 4 imajo v koži toliko zaščitnega pigmenta melatonina, da se opekline pojavijo šele po pol ure ali celo 40 minutah izpostavljanja ultravijoličnim žarkom. Sicer pa strokovnjaki pravijo, da so za ta fototip opekline razmeroma redke, kajti koža ob postopnem izpostavljanju soncu lepo in razmeroma hitro porjavi.

Poskrbite za ustrezne preventivne ukrepe

Ne glede na to, kateri tip kože imate, pa je vsekakor prav, da ste previdni in da se pred vedno močnejšimi in vedno bolj nevarnimi sončnimi žarki tudi primerno zaščitite. Soncu se izogibajte med 10. in 16. uro ter se zadržujte v senci, vendar ne pozabite, da tudi tam niste povsem varni. V senci namreč sonce učinkuje le 15 odstotkov manj kot sicer, zato se vedno (tudi če se zadržujete v senci) mažite s kremami z dovolj visokim zaščitnim faktorjem. Prvič si kremo na izpostavljene dele telesa nanesite pol ure, preden odidete na sonce, nato pa si jo znova nanašajte na telo vsaki dve uri oziroma takoj po kopanju ali obilnem znojenju. Poleg tega se še pred močnim soncem skrivajte za sončnimi očali in za klobuki z dovolj širokimi krajci, rokavi majic naj segajo do komolcev, hlačnice hlač pa naj pokrivajo stegna in kolena.

Še posebej pazite na vaše najmlajše!

Raziskave kažejo, da so večjemu tveganju za nastanek kožnega raka podvrženi tisti, ki so bili v zgodnjem otroštvu izpostavljeni močnim ultravijoličnim žarkom in so posledično utrpeli hude opekline. Zato bodite še posebej previdni, ko gre za zaščito vaših najmlajših. Strokovnjaki pravijo, da dojenčki, stari šest mesecev in manj, sploh ne smejo na sonce, poleg tega jih tudi ne smete mazati s kremami, ki vsebujejo kemična zaščitna sredstva. Otroke, starejše od pol leta, pa lahko mažete z zaščitnimi kremami, a nikar ne pozabite, da morate tudi njih pred soncem skrivati med 10. in 16. uro, ko je sonce najmočnejše. In četudi otroka zaščitite s kremo, ne pozabite na dovolj velika pokrivala, sončna očala in majice ter hlače z nekoliko daljšimi rokavi oziroma hlačnicami. Priporočljivo je tudi, da so oblačila gosto tkana in modre barve, kajti raziskave kažejo, da modra najbolje odbija nevarne ultravijolične žarke.