Eno jabolko na dan res odžene zdravnika stran, bi lahko rekli po novem. Tako kaže raziskava, ki so jo opravili na univerzi v Michiganu. Tisti, ki na dan pojedo eno manjše jabolko, imajo kar devet odstotkov manj možnosti, da bodo prisiljeni obiskati zdravnika.

Toda ...

Kot dodajajo raziskovalci – skrivnost boljšega zdravja ni samo v rednem uživanju jabolk. Čeprav statistika (za vzorec so imeli 8400 odraslih oseb) res kaže, da so tisti, ki redno posegajo po jabolkih, manjkrat pri zdravniku, nadaljnje raziskovanje pokaže, da so to osebe, ki na sploh živijo bolj zdravo. To pomeni, da v manj primerih kadijo ali uživajo prekomerne količine alkohola, da se na sploh prehranjujejo bolj zdravo, ne posegajo le po obilici različnega sadja in zelenjave, temveč tudi po zdravih ogljikovih hidratih, maščobah in beljakovinah. Zaradi vsega tega se pravzaprav statistično manjkrat znajdejo v zdravniški ordinaciji.

Namesto jabolk – drug sadež?

Jabolka so izredno zdrava, lahko pa bi jih zamenjali tudi s katerim koli drugim sadežem, zaključujejo. Pravzaprav bi bilo idealno, dodajajo nutricisti, da bi vsak dan pojedli kakšen drug sadež in tako v svoje telo vnesli zelo različne vitamine in minerale, ki jih to potrebuje za optimalno delovanje.