Nekoliko slabše zdravje zob je v starostnem obdobju od 30 do 50 let nekaj povsem normalnega. Običajno se v tej starostni skupini pojavi občasna izguba sklenine in občasno vnetje dlesni. Ni pa normalno, če so vaši zobje majavi, če izpadajo ali se spopadate z bolečinami v čeljustih in krvavenjem dlesni. V takih primerih je pomembno, da obiščete svojega zobozdravnika in da več časa namenite ustni higieni.

Slab vid

Po 45. letu starosti se večina ljudi spopada s starostnim poslabšanjem vida oziroma daljnovidnostjo, kjer sicer dobro vidijo oddaljene predmete, a imajo težave pri ostrenju predmetov na blizu. Tako imajo lahko težave pri branju, pri pogledu na mobilni telefon in podobno. Ob obisku okulista vam bo ta pomagal z izborom pravih očal, ki bodo težavo odravila. Če se podobna slabovidnost pojavi prej ali pa če opazite, da je vaše vidno polje omejeno, kot da bi bili v tunelu, pa gre za simptome, o katerih se je vsekakor treba pogovoriti z zdravnikom.

Bolečine v sklepih

Če ste stari od 30 do 50 let in se občasno spopadate z bolečinami v sklepih in hrbtu, je to nekaj povsem običajnega. Če vnesete več razgibavanja in masaže v svoj vsakdan, bi težave lahko hitro odpravili. A če vas v tem starostnem obdobju zaboli sklepih ali v hrbtu vsakič, ko nosite nekaj v rokah ali ko vstanete, potem bi morali obiskati zdravnika. Ti simptomi kažejo, da je prišlo do nekaterih sprememb v sklepih in v hrbtu, ki potrebujejo strokovno obravnavo.

Problemi s spominom

Če vsake toliko časa pozabite ime sodelavca ali se ne morete spomniti, kje ste pustili avtomobilske ključe, je za starostno skupino od 30 do 50 let to popolnoma normalno. Ni pa normalno, če vsako jutro iščete avtomobil na parkirišču, ker se ne morete spominiti, kje ste ga prejšnji dan parkirali, če težko prepoznavate obraze in barve ali če ključe ponesreči pustite v hladilniku. Težave s spominom so del procesa staranja in če menite, da resnično pogosteje pozabljate na stvari kot včasih, so to lahko zgodnji znaki demence.

Pretirana utrujenost pri fizični aktivnosti

Lažja zadihanost po hitri hoji ali ob vzpenjanju po stopnicah je v starostni dobi od 30 do 50 let popolnoma normalna. Če se vam zgodi, da je že vsaka nekoliko bolj intenzivna fizična aktivnost za vas izjemno naporma in vam prinaša vrtoglavico, sopenje in glavobole, potem je dobro, da se posvetujete z zdravnikom. Takšne tegobe se obravnavajo kot nekaj kar ni povsem normalno za to življenjsko obdobje in so lahko znak nekaterih bolezni ali izjemno slabe kondicije.