Vizita.si
image (28)

Zdravje

Preprosti trik ji je prinesel velik uspeh

K.B.
24. 12. 2013 12.56
0

46-letnici televizijski voditeljici je uspelo povsem preprosto Britanska televizijska voditeljica Davina McCall je pokazala svoje čvrsto telo in razkrila skrivnost svoje popolne postane. Kot je povedala 46-letnica, je popolno postavo uspela pridobiti z zdravo prehano in vadbo ob svojem DVD-ju z vadbo.

Polnozaposlena televizijska voditeljica Davina McCall ne najde časa za potenje v fitnesu, prav zato se večkrat odloči kar za vadbo doma, kjer si pomaga s svojim DVD-jem. ''Sram me je priznati, a pogosto telovadim ob svojem DVD-ju. Vem, da to zveni precej narcisoidno, a vsaj vem, kaj delam,'' je pojasnila za britanski Mail Online.

Mati treh otrok je priznala, da motivacijo za vadbo težko najde, a da ji je v preteklosti teža precej nihala in nima druge izbire, kot da poišče voljo v sebi. ''Moja teža močno niha, zato moram resnično paziti, kaj pojem in koliko vadim. Na vadbo pa se pogosto težko pripravim. Eden izmed načinov, da se motiviram je, da si pripnem na steno fotografijo, na kateri sem videti odlično. Navadno uporabim svojo fotografijo v bikiniju, ki sem jo posnela pred osmimi leti in se spomnim, kako čudovito sem se počutila takrat. Poleti sem veliko telovadila in ko sem videla fotografijo svojih rok še nisem bila zadovoljna. Videla sem, da sem se zapustila, zato sem vsakič, ko sem zgubila motivacijo znova pogledala fotografijo. Nikar pa pri tem ne uporabljajte svoje slabe fotografije. Negativne podobe so lahko spodbuda za začetek, a se nanje ne bi smeli koncentrirati. Želimo biti navdihnjeni, ne depresivni,'' je pojasnila svojo skrivnost mladostnega videza in čvrstega telesa.

Davina, ki je vodila britansko različico resničnostnega šova Big Brother pravi, da danes nihče nima izgovora, da ne bi vedel, kako se zdravo prehranjevati: ''Vsi to vemo, a gre preprosto za to, da se odločimo za tak način prehranjevanja ali ne.'' Voditeljica se je zanj odločila že pred časom, a se tudi ona tako kot vsi navadni smrtniki težko upre skušnjavam. ''Moja težava je, da jem prehitro. Jem tako hitro, da mislim, da sem še vedno lačna po tem, ko sem pojedla in potem jem še več. Sedaj se osredotočam na to, da svojo hrano pravilno prežvečim in uživam manj mastne hrane, ki jo imam rada, kot je čips in čokolada. Še en moj problem je ta, da ko jem v restavraciji in nekdo naroči predjed, zraven jem kruh, če naroči sladico, pa se tudi ne morem upreti, da jo nekoliko ne poskusim tudi sama – gre preprosto za navado.''

Velika zagovornica zdravega načina življenja pa je še dodala, da ji veliko spodbudo pri vadbi daje tudi, če vadi v družbi. Tako se trudi, da bi več časa aktivno preživela tudi s svojo družino. ''Z možem ne vadiva več skupaj, kar je škoda, ker sva včasih to rada počela. A kljub vsemu se trudiva, da greva čim večkrat skupaj kolesariti. Veliko lažje je imeti prijatelja poleg pri vadbi, saj ti daje dodatno motivacijo, sploh, ko se ti ne da telovaditi.''
 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662