Kaj lahko storite?

Najprej je pomembno, da odkrijete vzrok širjenja kandide, kar lahko storite tako, da iz prehrane izločite določena živila in opazujete svoje telo, kako se je odzvalo na spremembe. Najprej izločite iz prehrane sladkor, kar pomeni tudi sladkor v mlečnih izdelkih in sadju (razen v limoninem soku). Sladkor je namreč hrana za glivice, zaradi česar se ta lažje razrašča. Ko glivica počasi izginja, lahko občutite negativne reakcije, ki jih povzročajo presnovni stranski proizvodi. Pojavijo se lahko slabost, povišana telesna temperatura, otekle bezgavke, akne in glavobol, kar pa kaže na to, da dieta deluje, zato s spremembami vztrajajte dokler ne izzvenijo.

Poleg tega v svojo prehrano vnesite zdrave bakterije (probiotike), ki bodo iz črevesja izrinile glivice, izboljšale prebavo in imunsko odpornost. Probiotike boste v telo vnesli z uživanjem fermentirane hrane, kot je probiotični jogurt, kefir, kislo mleko in kislo zelje. Uživajte pa še čim bolj organsko vzgojene proizvode, ki vsebujejo malo toksinov in veliko antioksidantov, vitaminov in mineralov. Ko se telo čisti, je občutljivo na pesticide in strupe iz okolja, zato je v tem času dobro, da se jim izogibate.

K odpravi simptomov bodo pomagala tudi živila, ki so pravi sovražnik kandide, saj vsebujejo protiglivične in protiparazitske sestavine in tako pomagajo ohranjati ph, ki ni ugoden za razrast te glivice. Govorimo o živilih, kot so kokosovo olje, mandlji, bučna semena, limonin sok, alge, česen, čebula, ingver, kajenski poper in podobno.

Z njo se je spopadala tudi slovenska estradnica

Čeprav navadno to težavo ljudje skrivajo, pa je o njej javno spregovorila pevka Žana Povše Salobir, ki je celo podala nasvet, kako ugotoviti, če resnično trpite za prekomerno razraščeno glivico kandido.’’Zjutraj na tešče pljunemo v kozarec vode (1dcl) in pustimo stati 10 min. Če se naredijo takšne nitke, ki padajo v globino, potem je sigurno prisotna kandida. Če pa slina plava na površju, potem je ni. Moram priznati, da vsak, ki je naredil preizkus, je imel kandido, tako da priporočam to vsakemu bralcu,’’ je povedala za našo spletno stran.
 

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani ? To lahko storite s klikom na