Razstrupljanje Prehrana Aktivno življenje Dieta Imunski sistem Vitamini in minerali Prebava Zdravi zobje

Dieto morate prilagoditi svojemu psihološkemu profilu.

Zdravje

Resničen razlog, zakaj ne morete shujšati

02. 01. 2015 11.53

Da bi se lahko končno enkrat za vselej znebili odvečnih kilogramov, znanstveniki pravijo, da morate poznati svoj psihološki profil. Ko boste vedeli, zakaj uživate preveč hrane, boste spoznali, kako lahko to preprečite.

Dieto morate prilagoditi svojemu psihološkemu profilu. — Dieto morate prilagoditi svojemu psihološkemu profilu.FOTO: iStockphoto

Da bi lahko shujšali, pomislite, zakaj sploh uživate preveč hrane, trdijo znanstveniki dveh prestižnih britanskih univerz, in sicer Oxford in Cambridge. Preveč kilogramov je običajno posledica prevelikega vnosa kalorij, a ugotoviti morate, zakaj se vam to sploh dogaja. Nato boste vedeli, kako se še pravočasno zaustaviti.

Zakaj pri hrani pretiravate?

Kakšen je vaš odnos do hrane, je odvisno od vaše psihe, genov in hormonov, pojasnjujejo strokovnjaki, ki so ljudi, ki pri jedi pretiravajo razdelili v tri skupine.

1. skupina uživa preveč hrane, ker nima nikoli občutka popolne sitosti.

2. skupina ne more nehati razmišljati o hrani.

3. skupina uživa preveč hrane, ker ji ta predstavlja čustveno tolažbo.

Kako se zaustaviti? — Kako se zaustaviti?FOTO: iStockphoto

Potem ko so strokovnjaki tri mesece testirali svoje hipoteze na 75 prostovoljcih, so za vsako od treh skupin našli predlog, ki jim je lahko v pomoč.

Več beljakovin

Tisti, ki jedo in jedo, a nimajo občutka popolne sitosti, bi morali spodbuditi delovanje hormonov, ki tega povzročajo, in sicer z večjim uživanjem beljakovin. Še posebej priporočajo uživanje mesa in rib. Odreči pa bi se morali ogljikovim hidratom z visokim glikemičnim indeksom. Sem spadata denimo bel kruh in krompir.

Dieta 5 proti 2

Če spadate med ljudi, ki ne morejo nehati razmišljati o hrani, lahko poskusite z dieto, ki se imenuje: razmerje 5 proti 2. To pomeni, da lahko jeste kot običajno pet dni, dva dneva na teden pa pazite, da ne užijete več kot 800 kalorij (3,3 kilodžulov).

Poiščite strokovno pomoč

V tretji skupini, ki hrano pravzaprav uporablja kot obliko samoozdravljenja, pa bi hitro opazili ožji pas, če bi poiskali pomoč. Čustveno tolažbo bi morali najti drugje, da je potem ne bi več iskali v hrani.

SORODNI ČLANKI

3 po krivici spregledana živila, ki topijo kilograme

3 po krivici spregledana živila, ki topijo kilograme

Premalo znana začimba s čudežnimi učinki

Premalo znana začimba s čudežnimi učinki

Kako pozimi poskrbeti za razpokane ustnice?

Kako pozimi poskrbeti za razpokane ustnice?

Kako doseči, da se bodo naslednje leto novoletne zaobljube uresničile?

Duševno zdravje

Kako doseči, da se bodo naslednje leto novoletne zaobljube uresničile?

KOMENTARJI (43)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

slovenec# 04. 01. 2015 00.30

Sam da povem: Star sem 12 let, lani poleti sem iz 52kg prišel na 42kg. Brez kakršnih koli dijet(itak jih starši nebi pustil), fora je v tem, da se giblješ ob tem pa ne ješ sladkarij in mastne hrane.

kim llsung 03. 01. 2015 21.48

Feniks30 tvojem komentarju sem se nasmejal iz srca...

kim llsung 03. 01. 2015 22.09

Bolj,ko ga berem bolj se smejem...

stevica 03. 01. 2015 19.47

jest, pit, kadit in seksat to so 4 najboljše stvari u življenju...

fenix888 03. 01. 2015 17.29

samo o hujšanju se piše na tej viziti kot da ni kaj bolj pomembnega kar bi morali vedet ...

User1089247 03. 01. 2015 12.56

MTy, kaj resnično misliš, da ješ zdravo hrano, če ne ješ mesa in živalskih izdelkov? Misliš, da s tem ne ubijaš? S tem res ne ubijaš živali, ubijaš pa sebe in to hitreje. Vsako živo bitje ima svoj položaj v ekosistemu in ustroju narave. Z ubijanjem živali vzdržujemo neko ravnovesje, še posebej z ubijanjem tistih, ki jih načrtno gojimo za prehrano. Kaj se zgodi, če take živali uidejo izpod nadzora je kar nekaj primerov, npr. domače mačke (sedaj divje) in zajci v Avstraliji, ki so se razmnožili preko vseh meja in ogrozili naravno ravnovesje. Medtem, ko imajo rastline večji vpliv na naše življenje saj soustvarjajo zrak, ki ga dihamo. Si pradstavljaš kaj bi bilo, če bi ljudje množično postali vegani in bi se vsi šli še ekologijo (vse iz naravnih virov) - počasi bi sami sebe uničili in povzročili svoje izumrtje, hkrati pa še izumrtje tisoče živalskih vrst. Namreč, če se bomo vsi ljudje množično prehranjevali le z rastlinsko hrano, bodo zato stradale tudi rastlinojede živali saj jim bomo skrčili naravne habitate samo zato, da bomo lahko posadili svoje žitarice, stočnice in druge kulturne rastline. Zemlja se po določenem času izčrpa, zato je treba krčiti vedno nova področja in s tem iztrebljati tudi živalske vrste na teh področjih. Tudi, če bomo sposobni vse to pridelovati v laboratorijih, le ti rabijo prostor in več ko je ljudi, večja, ko je potreba po rastlinski hrani, več laboratorijev se rabi, kar spet pomeni več krčenja naravnih habitatov in več iztrebljenih živalskih vrst. Torej, kaj je boljše, da večina ljudi je raznoliko hrano ali, da se slepimo, da s tem, ko ne jemo mesa skrbimo za dobrobit živali, medtem, ko multinacionalke, ki se ukvarjajo s pridelavo vegetarijanske in veganske hrane iztrebljajo stotine in tisoče živalskih vrst? Pa tudi zaradi samega načina prehranjevanja se ne shujša nujno. Vsak človek je drugačen in medtem, ko nekateri lahko shujšajo brez, da bi se podvrgli kaki dieti, drugi ne morejo shujšati niti če pijejo zgolj vodo. Poleg tega je treba upoštevati tudi dejstvo, da se telo odziva drugače v različnih življenjskih obdobjih. Najstnik lažje shujša hitro, kot pa nekdo v srednjih letih.

Narcissa 03. 01. 2015 13.12

bravo! to so pač "novodobni kmetje".

MTy 03. 01. 2015 13.13

Nikoli se še nisem počutil tako dobro kot se zdaj odkar sem vegan... Veganstvo ni dieta... Shujšaš lahko na več načinov, omenjam najprimernejšega. Enostavno ješ vegansko, tako ne škoduješ sebi, drugim, živalim in planetu... Kar se pa tvojega komentarja tiče je pa žalostno in ni vredno komentarja, želim ti da se bolje izobraziš na tem področju... Srečno :)

MTy 03. 01. 2015 13.16

Poznam eno najbolj uničujočo žival ki je ušel izpod nadzora in hara in najbolj uničuje planet Zemljo in še vesolje :) Le kdo drug kot človek... :) Življenje je polno mitov... Ustvarjajo jih ljudje, ki se jim je težko spremeniti in industrija... tudi sam sem imel tako mnenje kot ti, hvala Bogu sem prerasel to :)

Narcissa 03. 01. 2015 13.16

zato ker če se nekdo počuti najboljše ko je pijan, še ne pomeni da mora postati alkoholik ...

MTy 03. 01. 2015 13.18

In ko je bil pijan je pretepel ženo, povozil kolesarja, posilil žensko, uničil živo mejo sosedu z avtomobilom... so dejanja in so posledice ki jih prinesejo ta dejanja :)

Narcissa 03. 01. 2015 13.27

no končno si dojel =) posledice ... ;) tudi tvoje.

User1089247 03. 01. 2015 13.33

Mogoče se tebi zdi najbolj primeren način hujšanja zato ker je pomagal tebi. Ni pa enako dober pri vseh. Kaj ti vso vegansko hrano pridelaš sam oz.jo dobiš direktno od lokalnih kmetov ali jo tako kot večina kupi v trgvinah, kjer ima nalepko domače, bio, pridelano v Sloveniji in podobno? V kolikor zate drži to drugo, nimaš pojma od kje, kako je pridelana in kaj vsebuje ta hrana, ki jo kupiš! Namreč, če bi bili vsi ljudje iskreni bi živeli v popolnem svetu. Sodobna tehnologij še bolj kot papir prenese vse, zato je nek napis ali nalepko najlažje ustvariti. Ni naključje, da je veganstvo k nam prišlo iz ZDA, kjer so multinacionalke svojo bio hrano pridelovale tako, da so krčile širna prostranstva, tudi deževnega gozda, samo zato, da so lahko preorali in posadili plantaže kulturnih rastlin. Živali, ki so jim odvzeli življenjski prostor, pa so ali polovili ali pobili, ali pa so se morale preseliti drugam, drugače so pomrle od lakote. V redu, če tebi taka prehrana odgovarja. Vendar izgovarjanje, da je to najbolj prijazno do okolja in predsem do živali, ne pije vode. Resda ti ne ubiješ živali niti ne zaužiješ mesa, a zato, da ti lahko ješ sojine polpete, jedi s čičeriko in še čim, so nekje pobili na tisoče živali in jih najverjetneje pustili strohneti, namesto, da bi jih uporabili za prehrano,pobrali pa so krzno in druge uporabne zadeve, ki se uporabiljajo v kozmetični, tekstilni ter drugih industrijah. Predvidevam, da tudi za odišavljenje uporabljaš naravne dišave in ne parfume, ki jih dobiš v trgovini, kjer so bodisi uporabljene sestavine pridobljene iz živali, bodisi so testirani na živalih. Pa lep dan želim.

MTy 03. 01. 2015 13.41

Jaz nisem hotel hujšati, jaz sem hotel živeti pravično in z najmanjšim vplivom na ljudi, živali in planet, kar veganska hrana sigurno je! Primerna teža je le delo mojih odločitev in primerne prehrane... Tako kot hrana je pomembno tudi gibanje in zato se lepo imejte... pojdite na svež zrak :)

MTy 03. 01. 2015 13.59

NArcissa, feniks... Svet živinoreje ne deluje, ker temelji na suženstvu, izkoriščanju ter ubijanju, to se tudi vidi v praksi... Če slabo poznaš drugo stran jo tudi težko dojameš... Jaz sem bil na obeh bregovih in vem kaj je prava pot, upam da jo bosta vidva tudi spoznala... »Samo dve stvari sta neskončni: vesolje in človeška neumnost - ampak za vesolje nisem povsem prepričan.« Albert Einstein MIMOGREDE BIL JE VEGETARIJANEC :) Preberte kakšno knjigo :) lep dan

Quatflow 03. 01. 2015 17.32

MTy super za tvoj način življenja, podpiram, vendar moraš razumeti, da je to za kakšne težko, ker jim je lažje biti v comfort coni ali drugače povedano navada in tradicija in tudi ne ozaveščajo se toliko v tej smeri. Čeprav vidim, da je vedno več teh stremljenj in nagnenj..In kot je napisala že Narcissa hrana je malo dražja, je pa res, da se da tudi poceni skoz priti, sploh, če imaš svoj vrt ali pa poznaš kakšnega kmeta, ki ti lahko kaj poceni zrihta. Kar se pa usnja in krzna tiče je pa tako..krzno je namenjeno za uporabo le tega - kože, ostala žival se vrže stran, nisem pa sigurna ali jih kje tudi uporabijo za hrano, krava ipd.. pa je prvotno namenjena za meso in koža ostane kot stranski produkt, ki je potem namenjena za obutev, obleko ipd..tako, da je pri tem usnje sekundarnega pomena, je pa res, da si nekako še vedno posredno podpornik neetičnega ravnanja, če ne uživaš mesa in nosiš usnje, ampak se vsaj delno trudiš, čez čas pride tudi napredek..za tist košček čevlja bi lahko tudi naravno umrli kravi vzeli kožo in to bi dobilo že drug pomen kajne? Vse je stvar pogleda na stvari. Pri veganstvu je tako, da rabiš čimbolj raznoliko jesti, še posebno v čimvečji meri surovo, ker le živa hrana ohrani živo telo. Kar se tiče rastlin, rastline ne čutijo bolečine, ker nimajo razvitih živcev, kljub temu, da lahko komunicirajo med seboj in se odzivajo na "čustva" so bolj primerne za hrano človeka, saj vplivajo tudi na drugih področjih (psihično počutje, duhovno,...). Še bolj primerna hrana so pa sadeži in oreški, s tem ne uničiš drevesa, ko utrgaš sadež, tako, da nekateri se poslužujejo tudi tega. Onesnaževanje okolja pa je največje ravno pri živinoreji, na to temo je veliko napisanega, tudi dokumentiranega. Ravno tako so v veliki meri skrčili Amazonski pragozd, za velike površine pridelovanja soje za živino..in še bi se lahko naštevalo.

CrackMilko 05. 01. 2015 14.06

Ali je živinoreja moralno sporna etc. je stvar neke dolge debate. Ampak lepo prosim, ne mi nabijat, da je veganstvo najbolj zdrava alternativa. Če pri vegeterijancih to tezo še toleriram (ipak se da z jajci in ribami dobiti vse esecialne aminokisline v pravem razmerju), pa je to pri veganih velik VELIK bullshit.

MTy 05. 01. 2015 17.18

Največji MIT, ki na srečo bledi z vsakim dnem, bolj in bolj... Več kot 100 MILIJARD ubijemo NA LETO živali na tem svetu, v Sloveniji 30 milijonov, gre se za največji posel na svetu. Zakaj misliš, da je tvoj komentar tak kot je. Že v zibelko ti je bil položen, z njim si rasel, ne da bi se vprašal, če je to res in zakaj je to tako... Vsak odgovarja za svoja dejanja, zato delaj kar želiš, samo take neumne trditve obdrži raje zase. Veganska hrana ima VSE kar rabi človek in je primerna za ljudi v vseh življenjskih obdobjih. Tudi sam sem bil takega mnenja kot ti, sreča, da sem zbral nekaj volje, da sem prilezel iz kletke mojega "znanja" in bil odkrit sam do sebe... Odločitev, da sem prestopil na veganski način prehranjevanja (življenja), vsak dan bolj in bolj spoštujem! (že dolgo) :)

gangsterist 03. 01. 2015 12.48

moj sosed je končal dvoletno biotehnično šolo in je tri mesece herbalife osebni wellness svetovalec, ki sestavlja prehranske programe in svetuje o zdravem načinu življenja. spozna se na nutricionistiko, anatomijo in športne aktivnosti. v teh treh mesecih je postal pravi strokovnjak. če kdo ne ve, kako deluje človeško telo, naj njega poišče. hahaha za kozlat, kaj delajo

User1186854 03. 01. 2015 12.55

ja teh "strokovnjaku" mrgoli ja

Narcissa 03. 01. 2015 13.11

ironično je pa to, da marsikdo od teh "strokovnjakov" je daleč od videza zdravega življenja.

User1186854 03. 01. 2015 11.13

TRAPARIJA. Človek je vsejed in treba je jest vse in z nobeno stvarjo pretiravati. Nobenih vegetarijanstev, veganstev in ostalih sranj ni potrebnih za to, da smo zdravi. Bolj razmišljaš kaj boš jedel, slabše je. Jaz pravim čimveč domače hrane, čimveč gibanja in delo - predvsem na prostem. In nobenih novodobnih čiračarul. Saj svet ne ve več kaj bi si izmislil. Čist normalna kmečka logika -dvigni tisto zavaljeno rit pa pojdi kaj delat in manj žri. Zakaj sem jaz normalna, pa se konec tedna napokam s pico, si privoščim sladkarije, pozimi jem klobase, ocvirke... pa imam normalno težo. Od osnovne šole do zdaj pri skoraj 32 letih se moja teža vedno giblje okoli 58 do 61. Pri višini 169 cm. Torej normalna. Zakaj? Ker se veliko ukvarjam s športom, pomagam na kmetiji, poležavam samo konec tedna. In to je to.

MTy 03. 01. 2015 11.40

Veganstvo ni sebično dejanje, je dejanje za srečo ljudi, živali in za planet... To ni neko sranje, to je način življenja in ni neka izmišljotina. Trditev o vsejedosti in vsega po malo ne vzrdži vode. Tako kot je človek zdaj, ko je vsak dan 4x na dan na njegovem krožniku meso... to je novodobno sranje in kot vidimo ne deluje... Kako bomo želi ljubezen, mir in svobodo če sejemo vsak dan vedno znova in znova 5x na dan žalost, trplenje in smrt. Vprašaj staro mamo kaj je jedla včasih, in koliko so delali... Nažalost ali pa nasrečo se dejanja naših del, hranjenja pokažejo počasi in z leti... In ne mi z neko oguljeno frazo z vsega po malo... se strinjam da vsega pomalo, ampak med stročnicami, žitaricami, sadjem, zelenjavo in oreščkim... Če moraš zasužniti, UBITI, da lahko rečeš vsega po malo potem le to zgubi pomen... VSEGA PO MALO JE NIČ MESA... Tudi jaz sem rabil dolgo da sem to spoznal... Tudi ti boš spoznala...

Narcissa 03. 01. 2015 12.11

MTy kaka neumnost ... a rastline pa niso živa bitja, ane? ne izgovarjajte se, da ne jeste mesa zato ker ščitite živali. potem pa kupujete kozmetiko (sem spadajo tudi razna mila in šamponi, ne samo ličila), testirana na živalih in nosite živalsko krzno. včasih niso bili izbirčni, ker niso mogli bit. delali so od jutra do večera, jedli zelo mastno hrano (vprašaj kako babico, če upaš), pa noben ni imel holesterola. le zakaj??? danes pa je nek 80 letnik bolj zdrav od lastnega sina. in res je, telo potrebuje vse to, neki dodatki ne nadomestijo mesa. veganstva ne obsojam, vsaj naj je kar mu paše, samo če jaz ne smem "solit pameti" nekomu ki izumlja toplo vodo, naj ti ne gnjavijo povsod da je to najbolj pravilno in taka bedarija. spoštuj druge, če želiš da drugi spoštujejo tebe.

User1186854 03. 01. 2015 12.34

narcissa podpis. MTy iskreno in KONKRETNO povedano pri nas čez teden jemo večinoma "čorbe" iz domače zelenjave skuhane, se pravi zelje, koleraba, fižolova juha, krompirjev golaž in podobne stvari... sem ter tja je poleg klobasa, od mesa je še kokošja obara pa kar je s testeninami omak... se pravi to je tedenska stalnica... čez vikend se je govedina iz juhe in kakšna pečenka. v ponedeljek obvezno porabimo kar je ostalo govedine za v polpetke. ne ti men da 4x na dan jemo meso. še 4x na teden ne vem če ga. moja stara mama ne bi mogla cel dan garat če bi jedla samo zelenjavo nič bat. in dočakala je 90 let zelo zdrava ker je jedla vse in veliko delala. Ja tud me zanima kako bo moj fotr cel dan v gozdu zdaj ko nam je vse polomil žled in mu mami da na mizo oreške. DEJTE NEHAT NO.

MTy 03. 01. 2015 12.49

Seveda so, zato jih ne infiltriram skozi življenja živali, kajti v tem primeru je izkoristek izjemno majhen. Direktno jih jem in hvaležen sem, da jih lahko jem in sem pri tem racionalen, ker se zavedam da nisem sam na tem planetu. Jesti meso predstavlja 98% problema in ko se odpoveš temu, je odpovedati se živalski kozmetiki oblačilim in tako naprej samoumevno... Meso so jedli kvečjemu 1x na teden ob praznikih, ker je bila pač takšna tradicija in jesti meso je bil vedno privilegij... Biti suh in postaven se lahko doseže na več načinov, najmanj škodljiv za ljudi, planet in živali je jesti vegansko polnovredno hrano. Človek ne potrebuje mesa za življenje, niti nadomestkov za meso, to je le mit... To da govoriš da vsak naj je kar mu paše in da spoštuj druge... bol bi temu rekel da se pač ne sekiraš za druge... Spoštovanje si prislužiš in ga deliš z dejanji... Jaz te spoštujem kot živo bitje in nimam nič proti tebi, te bi pa rad opozoril da s svojimi dejanji očitno nezavedno škoduješ drugim (živalim in ljudem).

MTy 03. 01. 2015 13.04

Frikica tako kot jaz in ti očitno nisva povprečje, kar se tiče prehranjevanja... Sem zelo vesel da je tako pri vas, kolikor jaz okoli hodim in tudi doma, vem da če ni mesa se vsi zmrdujejo in jedo meso minimalno 1x na dan... Tudi jaz sem doma na kmetih, delam ogromno, po cele dneve, tudi po žledolomu smo spravljali hlodovino ven, iskreno ti povem... In ko sem prišel domov in videl na mizi lečino juho z rižem in čičeriko v paradižnikovi omaki ali pa ričet brez mesa sem poljubil svojo punco... Vse kar smo se naučili so nas naučili drugi, tako se razvijejo navade, tradicije... Kaj če bi živeli nekje drugje, kjer bi nas naučili drugače, ravno zato govorim, da se je včasih potrebno ustaviti in mogoče povprašati po obstoječem znanju... mogoče pa le nevemo vsega in mogoče naše navade komu škodujejo... Obilo dobre volje v novem letu ti želim :)

Narcissa 03. 01. 2015 13.07

kaj bom jaz jedla, je moja odločitev, jasno? mene napadal ne boš, da jaz škodim ker jem 3x tedensko meso. jaz jem to kar je mojim finančnim sposobnostim zadovoljivo. če si ne morem privoščiti "fine" hrane zato ker je veganstvo "kul", pač si je ne bom. ne mi blebetat kak škodimo živalim, ker jih jemo, marsikatera žival bi že zdavnaj bila izumrla, ker škodimo z onesnaževanjem, podiranjem gozdov ... itd. za naše življenje. ti pa živi na čičeriki in ne soli povsod pameti, da je tvoj način življenja edini in najboljši in bomo zaradi tega doživeli 150 let. VSAK JE TO KAR ŽELI IN KAR LAHKO, pa če se na trpalnice postaviš. NE obsojaj, ne poznaš zgodb drugih ljudi. pometi pod svojim pragom.

MTy 03. 01. 2015 13.26

Ne napadam tebe, soočam mnenje... ČE ješ 3x tedensko meso, si že tak skoraj vegan... ;) očitno je fina hrana meso, ker ga ješ samo trikrat na teden :) Veganska hrana je cenejša in primernejša za človeka in za cel planet... Mogoče boš to kdaj spoznala, takrat boš razumela... upam da čimprej :)

Narcissa 03. 01. 2015 13.30

kot sem ti komentirala enkrat spodaj ... veganska hrana je pravzaprav polnozrnata hrana. in to je draga hrana. če pa ti kupuješ tako hrano v nekem lidlu ali hoferju, nisi naredil popolnoma nič, ker so to samo pobarvane bele testenine. in če delaš to, potem si samo vegeterijanec. pa še to kar kupiš, ni nujno zdravo, ker proizvajalci gledajo na to, da bo proizvodnja čim cenejša. marsikaj znajo že skriti, pa ti ne veš ;)

MTy 03. 01. 2015 13.37

»Samo dve stvari sta neskončni: vesolje in človeška neumnost - ampak za vesolje nisem povsem prepričan.« Albert Einstein MIMOGREDE BIL JE VEGETARIJANEC :) Vidim da ne poznaš definicije veganstva... Besedo »vegan« je leta 1944 prvi uporabil Donald Watson iz Veganskega društva Velike Britanije ter ob tem zapisal: »Veganstvo je način življenja, ki teži k izključitvi (kolikor je mogoče in izvedljivo) vseh oblik krutosti in izkoriščanja živali za hrano, obleke in druge namene.« Veganstvo torej po definiciji ni zgolj način prehranjevanja, ampak način življenja. Vegani se ne prehranjujemo s hrano živalskega izvora, obenem pa se tudi ne oblačimo v živalske kože in kožuhe, živali ne uporabljamo za zabavo ali v kakršne koli druge namene. Srečno... grem jest veganski ričet :)

Narcissa 03. 01. 2015 15.28

ironično da vedno preskočiš tisti glavni del ... dober tek vegeterijanec =)

MTy 03. 01. 2015 15.57

Sem vegan :) Hvala... V info... veganska hrana je hrana, ki ni živalskega porekla... Če ješ polnozrnate ali testenine iz bele moke... je pa to le stvar predelave... Razlika med vegetarijanci in vegani je v glavnem ta da vegetarijanci jedo še mleko, med, jajca... pa še tu so različne skupine... Vegani pa ne jedo ničesar kar je živalskega izvora... Tak je to kar se hrane tiče... Če pišeš, piši natančno... Lp

CrackMilko 05. 01. 2015 14.09

MTy, smili se ti pujs, ki ga zakoljejo, ne smili se ti pa 6-letni Kubanec, ki so ga ljudje zasužnjili, da imaš ti vsak jutro kofe na voljo. Ne smili se ti 7-letni Tajvanec, ki ti je omogočil obutev in uporabo telefona. Ne smili se ti klošar na cesti, ki nima za sendvič. Hinavščina na vrhuncu.

MTy 05. 01. 2015 17.45

To, da se mi NE smili, si rekel TI, ne jaz! Pa ravno mene si našel s katerega se vsi hecajo ker imam tako star telefon, ki ne pije kave in pije čaje lastnega nabiralništva in pridelave, ki večino časa hodi bos in ostalo obutev znosi do konca... Prehrana z mesom in živalskimi produkti predstavlja 99% problema, odreči se temu je poglavitnega pomena, če pa smo se pripravljeni odreči temu je tisti 1% samoumeven in zelo lahko dosegljiv! Ni se treba odreči udobja, tehnike, le spremeniti moramo način kako do tega priti... Enkrat bo moralo priti do tega!

MTy 03. 01. 2015 10.33

Odkar ne jem mesa in sem na veganski hrani, se je teža in postava sama od sebe popravila na dolgo nedosegljivo željeno številko, da ne omenjam zadovoljstva ob moji moralni odločitvi. Polnovredna hrana žitaric, stročnic, zelenjave, sadja in semen mi da vse kar rabi življenje in vedno se do sitega najem :) Med drugim pojem veliko krompirja, riža, žitaric in po teh teorijah (kvazi dietah) bi moral biti kot klovn, pa ni tako. Vse je odvisno od priprave, ne moreš pričakovati naprimer isto od pomfrija ali pa krompirjeve juhe... Ko si enkrat drzneš preveriti naučeno in privzgojeno, postaneš bolj odprt do drugih stvari in si jih dovoliš spoznati. Prav tako je pri hrani. Če smo ravno pri krompirju, ga lahko pripraviš na tisoč in en način, če poznaš 2 načina in ravno ta najslabša si si pač sam kriv. Enako je pri drugi hrani..... [ In to z "večjim uživanjem mesa". (smeh) Kaj pa predstavlja prehrana ljudi... Ljudem je že čudno, če nimajo za zajtrk, kosilo, večerjo in malico pred sabo kakšen kos mesa... Zdaj še samo umaknite krompir in BEL kruh (povdarek na bel) in ne boste več lačni z idealno težo... ] KRUTO... Preizkušajte naučeno znanje, tradicije, upajte si, bodite odprti. Le tako lahko pridete resnice... Za ljudi, za živali, za planet! =)

Narcissa 03. 01. 2015 12.08

v teoriji lepo slišat, v praksi težje izvest če si na minimalni plači.

MTy 03. 01. 2015 12.27

Tako kot sem napisal... Preizkušajte naučeno znanje, tradicije, upajte si... Mogoče moraš kaj spremeniti, oz se kaj novega naučiti da zadeva laufa... Najcenejša hrana je veganska hrana... :) Se pa pri vsakem načinu hranjenja uspe najdit drage stvari... Kaj pa je drago? Krompir, zelje, riž, leča, jabolka, banana, solata, čičerika, testenine, paradižnik........ ? Drago je elektrika, voda, telefon, bencin... nažalost :P

Narcissa 03. 01. 2015 12.29

če kupuješ vse v nekem lidlu oz. hoferju vse to, ni nič drugače, kot če ješ bele testenine, bel kruh ... itd. ker tam je to vse ponaredek. s tem ne narediš popolnoma nič, oprosti. testenine ti pobarvajo na rjavo, pa misliš da je polnozrnato. v veganske zrezke dodajajo živalsko mast in beljakovine. noben nadomestek ni enakovreden. drugače je, če si vegansko hrano pridelaš doma. še vedno pravim, najboljša je domača hrana, da veš kaj ješ, ker sam pridelaš.

MTy 03. 01. 2015 13.33

»Samo dve stvari sta neskončni: vesolje in človeška neumnost - ampak za vesolje nisem povsem prepričan.« Albert Einstein MIMOGREDE BIL JE VEGETARIJANEC :)

User17038 05. 01. 2015 10.39

Pa Hitler tudi

BŠK 03. 01. 2015 08.38

Bolano Samo za večje klikanje Niste pa sposobnosti dojeti in napisati da je kapitalizem naredil svoje, saj več kot 3/4 hrane in pijače zaužijemo tudi ko sploh nismo lačni in žejni, ampak nas v to prepriča izgled embalaže in reklame ki nam odmevajo v ušesih, hkrati pa danes večino del opravljamo sede Danes vse temelji na najcenejši proizvodnji in sicer maščoba,sladkor,sol in voda 4x več energije zaužijemo kot je dejansko potrebujemo, hkrati pa je tu še stres in t.i. pametne naprave!Ne pustite se marketingu in ostalim komandirati!

XenoSlo 03. 01. 2015 10.01

Edino pametne naprave so pametne, saj lahko z njimi dosežemo meditacijo, si naložimo aplikacije za rekreacijo.... Pri hrani pa velja: manj ko je procesirana, boljša je. Se pravi zelenjava z vrta, jabolko, na hitro pečeno meso. Problem nastane v človeških glavah, ko dojameš, da vsak dan isto ješ. Ješ zato da živiš: Ne živiš zato, da ješ.

Naloži več komentarjev

Brez dogovora in premirja: Trump in Putin končala pogovore

Brez dogovora in premirja: Trump in Putin končala pogovore

Marc Marquez po sprintu prvič v Avstriji stopil na najvišjo stopničko

Marc Marquez po sprintu prvič v Avstriji stopil na najvišjo stopničko

Charles Leclerc z dekletom dopustuje na veliki jahti

Charles Leclerc z dekletom dopustuje na veliki jahti

Gaja Filač s fantom: Sreča je prva večerja v čisto najini kuhinji

Gaja Filač s fantom: Sreča je prva večerja v čisto najini kuhinji

Kardiolog razkriva 10 znakov srčne bolezni, ki ubije milijone

Kardiolog razkriva 10 znakov srčne bolezni, ki ubije milijone

Zdrav puding, ki ga lahko jeste tudi za zajtrk

Zdrav puding, ki ga lahko jeste tudi za zajtrk

Zakaj se Sophie ni udeležila pogreba princese Diane?

Zakaj se Sophie ni udeležila pogreba princese Diane?

Kako organizirati nepozabno fantovščino?

Kako organizirati nepozabno fantovščino?

Izgubila moža, a rodila njegovega otroka – novo življenje po tragični izgubi

Izgubila moža, a rodila njegovega otroka – novo življenje po tragični izgubi

Švicarska vas postaja zatočišče za bogate Američane

Švicarska vas postaja zatočišče za bogate Američane

Pravijo, da je to najbolj srčkana mačja pasma na svetu

Pravijo, da je to najbolj srčkana mačja pasma na svetu

Sočno pecivo, ki se lepo reže na kose

Sočno pecivo, ki se lepo reže na kose

RUBRIKE:

Domov Zdravje Bolezni Zlata leta Duševno zdravje Odnosi in spolnost Lepota Življenjske zgodbe TOK

Vizita.si

Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1080