Čeprav velja, da pri preprečevanju mačka pomaga, da pred spanjem spijemo kozarec vode, saj na ta način zmanjšamo vpliv dehidracije, pa je specialistka za migrene Andy Dowson za tuje medije razkrila, svoj skrivni recept za preprečevanje mačka. Kot pravi, je bolje, da namesto vode spijete mleko: ''Pitje mleka pred spanjem je odličen način za boj proti številnim simptomom mačka. Kot vemo, mačka sprožata nizek krvni sladkor in dehidracija, ki v kombinaciji lahko privedeta do migrene. Če vam ne bo preveč slabo, namesto vode pred spanjem spijte mleko.''

Na ta način boste povečali količino tekočine v telesu, poleg tega pa zvišali nivo krvnega sladkorja. Mleko je prav tako antidiuretik in preprečuje ledvicam, da bi porizvajale urin. To pomeni, da se tudi ponoči ne boste pogosto zbujali zaradi polnega mehurja in tako bolje spali. Dejstvo, da je mleko bazično, pa lahko prav tako pomaga, saj preprečuje vnetje želodca zaradi prekomerne količine kisline.

Kljub vsemu pa seveda še vedno velja, da je najbolje, da pazite na količino zaužitega alkohola. Če veste, da boste spili veliko, raje izberite med alkoholnimi pijačami z manjšo koncentracijo alkohola, pazite pa, da ne pozabite na sprotno hidracijo z vodo.