Sok aloe vere vsebuje vitamine, kot so vitamin A, C, E, folno kislino, B1, B2, B3, B6 in vitamin, ki ga vsebuje le malo rastlin B12, ki pomaga pri delovanju možganov in živčnega sistema. Poleg tega je sok bogat z minerali, kot so kalcij, magnezij, cink, krom, selen, natrij, železo in kalij. Vsebuje pa tudi amino kisline in maščobne kisline, ki odpravljajo prebavne motnje. Podobno kot superživila chia semena in morske alge, ta želatinasta rastlina vsebuje adaptogen, ki spodbudi naravno telesno odpornost proti boleznim in zmanjša količino toksinov v telesu. Priznana nutricionistka Medeleine Shaw je za britanski spletni portal Mail Online povedala, da pomaga tudi pri uravnavanju prebave: ''Aloe vera je čudovita za odpravo prebavnih težav. Pozitivno vpliva na prebavo in pomaga preprečiti napihnjenost.''

Sicer so aloe vero tradicionalno uporabljali za zdravljenje opeklin in luskavice. Prve informacije o uporabi te rastline segajo v čas Egipčanov, ko so to mogočno zelišče uporabljali tako zunanje kot notranje. Kljub vsemu pa je danes aloe vera poznana predvsem po zunanji uporabi. ''Večina ljudi aloe vero povezuje z zunanjimi težavami, kot so sončne opekline, a njeni pozitivni učinki segajo veliko dlje. Še posebej, če jo zaužijete,'' pove Shona Wilkinson vodja nutricionističnega centra The Nutri Centre. ''Pitje aloe vere vaše telo nahrani s celo paleto hranilnih snovi. Vsebuje približno 200 aktivnih snovi, vključno z vitaminom A, B1, B2, B6, B12, C, E, folno kislino in niacinom. Veliko ljudem pomaga pri prebavi, skrbi pa tudi za dobro imunsko odpornost, čiščenje telesa in zdravje kože.'' Poleg tega nutricionistka še pojasni, da se aloe vera uporablja tudi za odpravo simptomov razdraženega črevesja in je uspešna pri odpravi zgage.

Tako v teh dneh, ko je dobro okrepiti imunsko odpornost, nikar ne pozabite na zdravilno aloe vero.