Ne le da boste zaradi teka v dobri telesni kondiciji in da bo vaše telo zdravo ter vitalno, tudi psihično se boste počutili veliko bolje. Zbistrili si boste misli, pozabili na skrbi, se sprostili. Zadnja raziskava ameriških znanstvenikov pa je pokazala tudi, da lahko tek pripomore k reševanju velikih življenjskih dilem in težav. Med tekom se namreč poveča izločanje hormona sreče serotonina in endorfinov, ki blažijo bolečine in ki sprožajo dobro počutje ter vesela, evforična občutja. Zaradi tega je naše telo med in po teku v povsem drugačnem stanju kot prej in ker smo takrat nabiti s pozitivnimi hormoni in čustvi, na težave in dileme gledamo drugače kot sicer. V takšnem pozitivnem, optimističen duhu jih tudi veliko lažje rešimo, zagotavljajo raziskovalci.

Ko se torej znajdete pred kakšno dilemo, ko naletite na kakšno prepreko doma ali v službi, ko se znajdete pred kakšno pomembno življenjsko odločitvijo, vam bo morda pomagalo prav to, da si boste obuli tekaške superge in se odpravili teč. Morda pa vam bo zdrava telesna aktivnost zares pomagala tudi pri reševanju malih ali pa velikih pomembnih težav.