Zadnja raziskava je pokazala, da so ženske, ki so uživale sušeni ingver vsak dan 12 tednov zapored znatno zmanjšale indeks telesne mase v primerjavi s skupino žensk, ki je prejemala placebo. Študija je bila objavljena v znanstvenem časopisu European Journal of Nutrition, kjer so zapisali, da ima ingver sposobnost zmanjševanja količine inzulina v krvi – hormona odgovornega za shranjevanje telesnih maščob. Predhodnje študije so pokazale, da ingver pomaga uravnavati lakoto. Enako učinkovit je tudi ingver v sveži obliki, ki je še bolj priporočljiv za uživanje.

Da bi izkoristili moč ingverja v boju proti odvečnim telesnim maščobam, si lahko iz njega pripravite kar čaj. Naribajte ga v šalico, mu dodajte limonin sok in prelijte z vrelo vodo.