Se nikakor ne morete upreti sladicam in energijsko bogati hrani? Potem je morda rešitev za vas to, da se pozanimate, kakšne so nutricionistične vrednosti živil, ki jih zaužijete. V eni izmed raziskav so v restavraciji ljudem ponudili jedilnik, kjer so zraven pripisali, koliko bi morali vaditi, da bi porabili zaužito jed. Pokazalo se je, da so ljudje izbirali manj energijsko bogate jedi, poroča Mail Online.

V raziskavi je sodelovalo 300 prostovoljcev, starih od 18 do 30 let, ki so dobili različne jedilnike. Eden izmed jedilnikov ni imel nobene druge informacije, drugi je nudil informacijo o energijski vrednosti hrane, tretji pa je vseboval natančen izračun, koliko minut hitre hoje bi potrebovali, da bi porabili energijo, ki so jo dobili s hrano. Tako je na primer pisalo, da bi ženska za dvojni cheeseburger morala dve uri zelo hitro hoditi, da bi porabila zaužito energijo.

Pokazalo se je, da so ljudje, ki so dobili jedilnik s pripisano količino vadbe, naročali hrano s 15 odstotokov manj energijske vrednosti, kot tisti, ki so imeli običajen jedilnik. Poskus, v katerem so k jedilniku pripisali informacije o energijski vrednosti jedi, pa je pokazal, da se ljudje niso odločali za bolj zdravo izbiro in je bil njihov izbor podoben tistemu, ko niso dobili nobenih dodatnih informacij.
 

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na