Vizita.si
Konzervirano sadje poveča tveganje za umrljivost za 17 odstotkov.
Zdravje

Sadje, ki se mu morate izogibati

K.B.
09. 04. 2014 08.06
18

Čeprav lahko dve do tri porcije suhega ali svežega sadja zmanjšajo tveganje za prezgodnjo umrljivost za deset odstotkov, pa ravno obrazno na vaše telo deluje konzervirano in zmrznjeno sadje.

Konzervirano sadje poveča tveganje za umrljivost za 17 odstotkov.
Konzervirano sadje poveča tveganje za umrljivost za 17 odstotkov.FOTO: Profimedia

Konzervirano in zmrznjeno sadje lahko poveča tveganje za prezgodnjo smrt za 17 odstotkov, so ugotovili britanski strokovnjaki, ki so sedem let spremljali prehranjevalne navade 65.000 ljudi v Veliki Britaniji. Strokovnjaki sicer pravijo, da je težko določiti, ali je tveganje za prezgodnjo smrt povzročilo konzervirano sadje ali zmrznjeno sadje, saj so posamezniki v anketah, ki so jih izpolnjevali, morali zmrznjeno in konzervirano sadje označevati v skupni kategoriji, kljub vsemu pa priporočajo, da raje posegate po svežem sadju.

Znano je, da konzervirano sadje v pločevinkah plava v visokem odstotku fruktoznega sirupa. Predhodne študije so pokazale, da je prevelika količina fruktoze povezana z visokim krvnim pritiskom, holesterolom, debelostjo in odpornostjo na inzulin, zaradi česar ta povezava niti ni tako šokantna. Zmrznjeno sadje pa bi moralo po drugi strani zaradi ohranjanja hranljivih snovi enakovredno svežemu sadju. ''Če ni dodanih sladkorjev, bi moralo biti zmrznjeno sadje enako zdravo kot navadno sadje in brez nevarnosti,'' je pojasnil dr. Simon Capewell, profesor klinične epidemiologije iz univerze v Liverpoolu. Seveda pa je zgodba drugačna, če zmrznjenemu sadju dodajate še sladkor.
 

KOMENTARJI (18)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
kaksne bedarije,in celo studije morajo naredit??? konzerve kompota itak niso niti okusne , kaj sele zdrave, razen seveda, ce ga sami naredite in konzervirate.zmrznjeno sadje-le kdo si ga nadeva v skledico, sladka in ga poje? ga ni slovenca, anglezi pa kar naj, ce jim je to dobro, glede na vse tiste ha,burgerje ipd mora bit za nih odtajano posladkano sadje sladica prve vrste, bljak....
OBRATNO, ne obrazno, v prvi povedi :D
TurbinaOdStargaGolfa 09. 04. 2014 10.40
Tisto kar je takoj zmrznjeno, je ponavadi boljše kot tisto ki se preloži na 3 različne kamione in 2 ladji, ter tri tedne potuje do polic....
Točno tako....članek je spet na veliko kiksnjen...
To je res nevarno, ko "zmrznjeno sadje obrazno vpliva. "
umreš tako ali drugače...vsak naj je kar mu paše brez nasvetov...
Noben ne bo ostal za seme. Vsi bomo odšli eni prej ,drugi malo pozneje.Jejte domače.
umreš tako al drugače? zakaj kar pod vlak ne skočiš pol? lahko je blebetat ko nimaš problemov, ko ti bo pa dejansko smrt grozila se boš pa po5ral in prosil boga, tud če nisi veren, da bi še naprej živel.
zdravo jejte in pijte pol si pa prižgite cigaret. tako nekako zgleda današnji pogled na to. to je kot da maš na 180cm višine 160kg in si naročiš dietno kokakolo. yeah right
teh 65 tisoc ljudi je pa vmes pojedlo na tone hamburgerjev,aditivov,konzervansov,O-okusov...gibanja NIC!!! in vsak dan pod stresom...
Ampak tisti, ki so se ob tem nalivali še s fruktoznim sirupom so bili na slabšem.
imeli so vec kariesa lollll
pa nehajte strašit!!!!!
Zakaj? Izogibaj se cukru.
Saj sploh ne veš več kaj je zdravo
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1070