Kaj storiti, ko zaradi sonca zaboli glava?

Glavobol, ki je posledica izpostavljenosti soncu in vročini, načeloma lahko odpravimo s protibolečinskimi zdravili, hladnimi obkladki, osvežilno prho in s počitkom v ohlajenem prostoru. V slabšem primeru pa lahko glavobol nakazuje začetek sončarice, ki jo poleg bolečin v glavi prepoznamo tudi po simptomih, kot so utrujenost, povišana telesna temperatura, pospešen srčni utrip, znojenje, vrtoglavica, bruhanje in izguba zavesti, pri čemer je obolelega nujno čim hitreje odpeljati v najbližjo zdravstveno ustanovo, kjer bo prejel primerno zdravljenje.

Osebo je treba nemudoma namestiti v ohlajen prostor, nanjo položiti hladne obkladke ter ji ponuditi dovolj tekočine, da ne pride do dehidracije.

Kako preprečiti glavobol zaradi sonca?

Do glavobola največkrat pride zaradi vročinskega udara, ob katerem odpovejo mehanizmi za uravnavanje telesne temperature, včasih pa je za bolečo glavo kriva tudi svetloba močnega sonca, na katero so naše oči občutljive. Torej, preden se izpostavite soncu, po nanašanju sredstva za sončenje, ki bo zaščitilo vašo kožo, nikar ne pozabite še na lahko pokrivalo in sončna očala, kar bo preprečilo glavobol. Zanesljiv način, kako se izogniti direktnemu izpostavljanju soncu, je vsekakor zadrževanje v senci, če se le da, pa se mu ne izpostavljajte, ko so popoldanske temperature ozračja najvišje.

Kaj pa v avtomobilu brez klimatske naprave?

Če ste dovzetni za takšne 'vročinske glavobole' in vaš avto nima klimatske naprave, ki bi ozračje prijetno ohladila, ter ne pomagajo niti odprta okna, se vožnji z avtomobilom skušajte izogniti. Če to ni možno, imejte ob sebi hladno osvežilno pijačo, najbolje vodo, in se na poti, zlasti če je ta dolga, večkrat ustavite in osvežite svoje telo s kakim hladnim obkladkom. Seveda so v takšnem primeru priročni tudi pripomočki, kot so hladilni obliži, ki jih lahko namestimo na zatilje ali na zapestja, kjer bodo v močno segretih okoliščinah delovali blagodejno in osvežilno.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na