Prigrizki, ki so bogati z maščobami in sladkorjem, močno povečujejo količino maščob na trebuhu in v jetrih, medtem ko tri večje porcije na dan, nimajo tega učinka, so odkrili nizozemski strokovnjaki. Zanimalo jih je, ali je bolj zdravo, da uživamo več obrokov na dan ali imamo preprosto redne tri večje obroke. Odkrili so, da visoko kalorični prigrizki večkrat na dan povečujejo zaloge holesterola v jetrih in količino maščob okoli pasu, medtem ko trije večji obroki na dan nimajo takšnega učinka.

S tem pa lahko preprečite tudi bolezni jeter. Predhodnje raziskave so povezale debelost s kopičenjem maščob na trebuhu in v jetrih, kar privede do zamaščenosti jeter, s tem pa bolezni jeter. ''Naša študija prinaša prvi dokaz, da uživanje več obrokov na dan v primerjavi z uživanjem treh večjih obrokov na dan, prispeva k zamaščenosti jeter, neodvisno od telesne mase,'' je povedala vodja raziskave dr. Mireille Serlie iz Akademskega medicinskega centra v Amsterdamu. ''Odkritja kažejo, da lahko z zmanjšanjem količine prigrizkov in spodbujanjem treh uravnoteženih obrokov na dan na dolgi rok zmanjšamo tveganje za nealkoholno vnetje jeter.''