Uporabniki solarijev so dokazano izpostavljeni večjemu tveganju za nastanek kožnega raka, zato ga nikar ne uporabljajte za pripravo na poležavanje na plaži. UV doze so namreč pogosto premočne, kar pa lahko sproži izbruh alergije in opeklin. Poleg tega dermatologi menijo, da je večina uporabnikov solarija zmotnega prepričanja, da gre za varno obliko sončenja. Dejstvo je, da vse oblike ultravijoličnega žarčenja povzročajo prezgodnje staranje kože, vplivajo na razvoj drugih kožnih bolezni ter kožnega raka

Če pa se kljub opozorilom odločite za solarij, upoštevajte naslednja pravila:

1. Najprej se seznanite s tipom kože. Okvirno se ljudje bele rase delimo na 4 skupine.

TIP 1: porcelanasta polt, rdeči do svetli lasje. Najbolje je, da se solarijem v celoti izognete.

TIP 2: svetla polt, svetli do svetlo rjavi lasje. Prvi obisk največ 6 minut, postopoma pa najdlje do 15 minut.

TIP 3: rjava polt, svetlo rjavi do rjavi lasje. Prvi obisk največ 8 minut, postopoma najdlje do 20 minut.

TIP 4: temna polt, temno rjavi do črni lasje. Prvi največ 10 minut, postopoma najdlje do 30 minut.

Nato se posvetujte z osebjem v solariju, kakšno intenzivnost solarija lahko uporabljate glede na vaš tip kože.

2. Nikoli se v solarij ne odpravite po tem, ko ste ste bili izpostavljeni naravnemu soncu! Obisk solarija tudi ni priporočljiv za osebe z zelo svetlo poltjo in občutljivo kožo, ki počasi in slabo porjavi, na sončne žarke pa najpogosteje reagira z opeklinami. Solarij ni priporočljiv za tiste, ki so že večkrat imeli sončne opekline, za tiste, ki imajo veliko materinih znamenj ali ki imajo v družini kožnega raka. Daljše sončenje v solariju pa odsvetujejo tudi nosečnicam. Osebe, ki jemljejo zdravila, pa naj se pred uporabo solarija posvetujejo z zdravnikom.

3. Pred uporabo se pozanimajte o vzdrževanosti solarija. Izberite le tistega s certifikatom kakovosti, saj boste le tako lahko prepričani, da se žarnice v napravi redno menjajo (življenjska doba navadnih žarnic je 400, profesionalnih pa 800 ur) in da je zadoščeno tudi higieni.

4. Pozanimajte se o tipu solarija: primerna sta tip II in III, ker so tam škodljivi UVB žarki veliko manj prisotni. Solarijema tipa IV in V se izognite, ker so UV žarki tam odločno premočni. Nikar pa se ne sončite v turbo solarijih, saj na koži puščajo dolgotrajne posledice.

5. Pred uporabo solarija poskrbite, da bo vaša koža popolnoma čista. Tako ne uporabljajte deodorantov, krem za sončenje ali katerih koli drugih kozmetičnih preparatov, ker bi lahko v kombinaciji z UV žarki prišlo do alergijskih reakcij.

6. Ne snemajte zaščitnih očal, saj že trenutna izpostavljenost oči solariju lahko povzroči poškodbe roženice. Imejte zaprte oči, uporabniki kontaktnih leč pa leče pred sončenjem odstranite.

7. Mlajši od 16 let solarija sploh ne smejo uporabljati, saj lahko ta povzroči nepopravljivo škodo na mladi koži.

Sicer pa se raje odločite za varno sončenje in opustite misel na solarij. Na sonce se privajajte počasi, izogibajte se opoldanskemu soncu med 12. in 16. uro, uporabite ustrezno zaščito pred soncem z dovolj visokim zaščitnim faktorjem, zaščitite se še z tankimi in lahkimi oblačili, pokrivalom, sončnimi očali in nikar ne pozabite, da na nego kože po sončenju.

Svoje mnenje in izkušnje lahko izrazite tudi na našem FORUMU.