Lepotica si je z zdravim načinom življenja prislužila majsko naslovnico revije Woman's Health, v reviji pa je tudi njena fotografija, na kateri so poudarjene njene dolge vitke noge, ki so posledica redne vadbe. Nanje in na svojo zadnjico je Sofia Vergara izjemno ponosna in tega niti ne skriva.

''Naj vam povem nekaj. Vedno sem bila poznana zaradi svojih prsi, kar me jezi, saj imam tudi odlično rit!'' K temu pa še dodala, da se je za privlačen videz preprosto treba potruditi. ''Nekateri ljudje rečejo, da se počutijo najbolj seksi, ko se zbudijo. A sama se počutim veliko bolj seksi, ko se stuširam, uredim pričesko in si nadenem ličila. Sem latinka in v naši kulturi je, da se rade uredimo za moške, pa naj bo to partner ali mož. Raje umrem, kot da bi nosila kavbojke svojega fanta. Ni ti treba biti popoln ali imeti popolnega telesa, a po hiši ti ni treba hoditi neurejena.''

Disciplina pri vadbi in prehrani

Ne le to, veliko da tudi na vadbo in prehrano. Za revijo Shape je njen osebni trener Gunnar Peterson pojasnil, da je pri vadbi vedno pomembno, da se njegove stranke tudi zabavajo: ''Dolgočasne vadbe se boš težko držal, tako skušam program vadbe ohranjati zabaven.'' Sicer pa prisega na visoko intenzivno vadbo, kjer lahko v kratkem času porabite več kalorij. ''V manj kot eni uri lahko naredite izjemno učinkovito vadbo. Pet minut za ogrevanje, 30 minut za vaje, pet minut za raztezanje in ohlajanje. Vse skupaj je to le 40 minut. Ali res na dan nimate 40 minut časa?'' Poleg tega pa je pomembna tudi velika disciplina pri prehrani, če želite dobre rezultate. Pri tem je ključno, da se izogibate alkoholu in sladkorju pozno v noč. Dobro je tudi, da se izogibate ogljikovim hidratom v drugem delu dneva. Gunnar svetuje, da zmanjšate še vnos živil, kot so riž, žita, testenine, kosmiči, krompir, pa tudi soli.