L-carnitine je sicer snov, ki je prisotna v našem telesu, vendar če želimo predvsem zdaj, pred poletjem, izgubiti še kakšen kilogram, ga moramo v telo vnašati dodatno, saj pomaga pri izgorevanju maščobe, nam pojasni poznavalec športne prehrane Jure Pančur: "L-carnitine je snov, ki pomaga pretvarjati maščobo v energijo, pomaga pri prenašanju maščobnih celic v krvi, da pridejo do te stopnje, da se pričenjo pretvarjati v energijo in izgorjo, se pravi, da hujšamo." To pa vsekakor ni edina pozitivna lastnost L-carnitina, ima še mnogo drugih, povezanih z zdravjem našega telesa, saj zelo dobro vpliva na srčno mišico, ker jo čuva, učinkovit je pri zniževanju holesterola, zmanjšuje apetit in zelo dobro vpliva na naše možganske funkcije.

Med topilci maščob je mnogo različnih snovi, L-carnitine pa je ena bolj učinkovitih in vsestranskih. Pomaga pretvarjati maščobo v energijo, saj prenaša proste maščobne kisline do procesa oksidacije, ki poteka v energijskih celičnih središčih. Ker se zavedamo, da je tempo našega življenja vedno hitrejši in časa za vadbo vedno manj, je L-carnitine tisti, ki ga lahko uživate tudi, če ne telovadite, saj je proces hujšanja z uživanjem L-carnitina za telo opazen le v tem, da vam je bolj toplo, kar pomeni, da se maščobne oblogice pridno topijo. Za najbolj optimalno delovanje, ga zaužijemo trikrat dnevno, zjutraj, tekom dneva in zvečer, in sicer od 3-5 gramov v celem dnevu.

"Zavedati se moramo, da če se lahko redimo cel dan, lahko tudi hujšamo cel dan, kar pomeni, da mora biti L-carnitine prisoten v telesu cel dan," pojasni Jure Pančur. Battery L-carnitine je na voljo v obliki L-Tartrate ester, kar je najčistejša oblika L-carnitina in tako zagotavlja maksimalno učinkovitost in korist za zdravje.

Vsem tistim, ki se aktivno ukvarjate s športom, pa bo pomagal tudi pri odpravljanju mlečne kisline, ki v mišicah nastaja kot stranski produkt ob napornih treningih in na ta način podaljša zmogljivost mišic. "L-carnitine vzamem trikrat dnevno, nujno vedno pred treningom, ki mi da dodatno moč, poleg tega imam pa tudi manj 'musklfibra'," je povedala Špela Grošelj. Da boste poletje dočakali fit, torej ne pozabite na zdravo prehrano, gibanje in pa dodatek L-carnitine, ki bo pomagal pri topljenju maščobe.