Probiotiki zmanjšujejo koncentracije nekaterih encimov, absorpcijo škodljivih mutagenov in sekundarnih žolčnih soli v blatu, ki so glavni krivci za razvoj raka danke in raka na širokem črevesju. Tega najpogosteje najavlja predvsem prisotnost krvi med odvajanjem blata, zato bodite na to še posebej pozorni. Med drugim pa so nekatere raziskave potrdile tudi domneve, da naj bi probiotiki učinkovito zavirali pojav raznih tumorjev ter dandanes vse pogostejšega raka dojk.

Srce ga naravnost obožuje!

Strokovnjaki so ugotovili, da lahko z zaužitjem že enega samega nizkokaloričnega jogurta na dan v kombinaciji z redno fizično aktivnostjo učinkovito preprečujemo razvoj mnogih nevarnih srčnih bolezni, med katere spada tudi vse pogostejši zvišan krvni tlak. Ta sam po sebi sicer ni pretirano nevaren, a lahko vodi v katastrofalne posledice, kot sta možganska kap ali pa celo srčni infarkt. Med drugim pa naj bi se jogurt izredno izkazal tudi pri uravnavanju slabega holesterola v krvi.

Z jogurtom nad vnetna črevesna obolenja

Posamezniki, ki trpijo za Crohnovo bolezenijo, ulceroznim kolitisom ali sindromom vzdraženega črevesja, lahko svoje začetne težave lajšajo že s pomočjo preprostega, a nadvse okusnega obroka. Probiotiki namreč drastično zmanjšajo količino slabih, nenormalnih bakterij na stenah prebavil, hkrati pa krajšajo tudi trajanje črevesne infekcije zaradi rotavirusa, ki je najpogostejši vzrok za pojav hude driske pri otrocih.

Sindrom razdraženega črevesja

Vnetje sluznice je najpogostejši krivec za pojav akutne driske, ki lahko traja tudi do nekaj dni. Običajno jo sproži predvsem prisotnost virusov, bakterij ali nekaterih parazitov, ki pa lahko vodijo še v napihjenost, občutek zaprtja ali pa celo hudih trebušnih krčev. Nedavne študije so namreč dokazale, da lahko prav uživanje probiotikov skrajša trajanje tovrstnih neprijetnosti in jih začasno odpravi, vsekakor pa je obisk zdravnika toplo priporočan.

Kaj pa vnetje želodčne sluznice?

Infekcija z bakterijo Helicobacter pylori je eden glavnih dejavnikov za pojav nadvse neprijetnih razjed na želodcu, predvsem v sluznici prebavnega trakta. Naj vas razveselimo z dejstvom, da so nekatere raziskave že dokazale ugoden učinek probiotikov na začetno zdravjenje tovrstnih težav, saj zatirajo pretirano množenje slabih bakterij v želodcu in jih pomagajo obdržati na nizkem, še neškodljivem nivoju.

Okrepite svoj imunski sistem

Probiotiki imajo odličen vpliv na celice imunskega sistema, zaradi česar znatno pripomorejo predvsem k njegovi okrepitvi. Z jogurtom lahko torej učinkovito skrajšamo trajanje sezonskega nahoda in hkrati omilimo vse nadležne simptome, ki ga običajno spremljajo. Seveda pa bodo ti še učinkovitejši, če jih boste uživali v kombinaciji z vitaminsko-mineralnimi dodatki.

Vas pestijo z alergijami povezana stanja?

Kljub temu da nekateri zaradi proteinske alergije ali intolerance za laktozo ne morejo prebavljati mleka, to še ne pomeni, da ne morejo uživati niti v drugih mlečnih izdelkih. Pediatri so namreč pri opazovanju otrok ugotovili, da jih lahko za razliko od mleka velika večina povsem normalno prebavlja vsaj jogurt. Ta pa se je kot izjemno učinkovit izkazal tudi pri zdravljenju atopijskega dermatitisa, ki ga spremljajo srbeči izpuščaji na površini suhe kože. Najpogosteje se pojavlja predvsem na predelu lic, vratu, lasišča ter zapestij in okončin.

Ženske, pozor!

Strokovnjaki trdijo, da naj bi probiotiki drastično zmanjšali tudi tveganje za pojav neprijetnih vaginalnih glivičnih okužb, saj močno vplivajo na vaginalno mikrofloro. Do infekcije naj bi namreč prišlo ravno takrat, ko se ravnovesje v tej poruši, kar se vsaj enkrat v življenju zgodi skoraj vsaki ženski, ne glede na spolno dejavnost. Naj pa vas opozorimo, da se v tem primeru priporoča predvsem nanos jogurta na predel okužbe in ne neposredno uživnje le-tega.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na