► imajo izredno nizko energetsko vrednost (Joulov);

► imajo dvakrat toliko vitamina C, kot ga imajo pomaranče;

►vsebujejo vitamine, kot so vitamini A, B1, B2 in B3, kalij, železo, magnezij, folno kislino;

► uravnavajo prebavo;

►so odličen nasprotnik celulita.

Poleg tega uživanje mandarin glede na raziskave, narejene pod okriljem znanstvenikov iz Kanade, dokazano zmanjšuje tveganje pred srčnim infarktom, možgansko kapjo, sladkorno boleznijo in debelostjo. Prav tako mandarine pomagajo preprečevati naraščanje holesterola in glukoze v krvi kot tudi kopičenje prekomerne telesne teže. "Miši, ki smo jih hranili z mandarinami oziroma sestavinami, ki jih najdemo v teh sadežih, so bile varne pred debelostjo. Ob povsem enaki hrani, kot jo je dobivala druga skupina miši – z izjemo mandarin, se za razliko od svojih "nasprotnic" ta skupina ni zredila," je dejal vodja raziskave dr. Murray Huff.

Znanstveniki so ugotovili še, da uživanje mandarin ščiti pred aterosklerozo. V Sloveniji je ta bolezen izredno razširjena in neposredno ali pa vsaj posredno povzroči skoraj polovico vseh smrti.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani ? To lahko storite s klikom na