Znanstveniki so namreč dokazali, da lahko s tekom izboljšate svoj spomin. Kot pravijo, je dovolj že, če si boste tek privoščili nekajkrat na teden. Tako boste stimulirali svoje možgane in si povečali mentalne sposobnosti. Tek namreč spodbudi rast na stotine celic v delu možganov, ki je povezan s pomnjenjem. "Vemo, da je telovadba dobra za zdravje, do sedaj pa nismo vedeli, da z njo lahko tudi izboljšamo spomin. Tako je to prva raziskava, ki kaže na to, da ima tek številne koristi tudi za pomnjenje," razlaga znanstvenik Timothy Bussey z univerze v Cambridgu. Dodaja pa še, da bi to odkritje lahko pomagalo pri iskanju novih načinov izboljšanja slabega spomina, ki je težava pri številnih starostnikih.