1. Pravkar ste se vrnili s sobotnega izleta. Kaj naredite, ko pridete domov?

a) Uležete se na zofo in počivate.
b) V roke vzamete zanimivo knjigo in požirate stran za stranjo.
c) Lotite se pranja perila, likanja in pospravljanja stanovanja.

2. Vaša boljša polovica vam pogosto očita, da nimate časa zanjo/zanj, ker …

a) Večino svojega prostega časa namenjate sebi in svojim konjičkom.
b) Večino svojega časa preživljate v službi in pogosto delate še nadure.
c) Preprosto nimate časa za nič – niti zase in za to, da bi se malo odpočili in sprostili, niti za partnerja/partnerico, niti za prijatelje.

3. Najlažje se sprostite tako, da …

a) Se odpravite v naravo, kjer poslušate žuborenje potoka, čivkanje ptičev, šelestenje dreves.
b) Ostanete doma in poslušate glasbo, ki vas sprošča.
c) Gledate televizijo.

4. Ravno ste prišli domov, ko vas pokliče prijatelj in vas povabi na zabavo.

a) Zahvalite se mu za vabilo in ga zavrnete, ker so večerna druženja za vas prenaporna in vas preveč utrudijo. Tako nikoli ne hodite na večerne zabave.
b) Obljubite mu, da pridete na zabavo naslednjič, ko vas povabi, ta večer pa ostanete doma.
c) Na hitro se uredite in se takoj, ko je mogoče, odpravite na prijateljevo zabavo. Takšnega druženja pač ne smete zamuditi.

5. Poletni dopust bi najraje preživeli …

a) Sami in v hribih, da se spet povežete sami s sabo in najdete notranji mir, ki ga že tako dolgo ne čutite.
b) Z nekaj najožjimi prijatelji in svojo boljšo polovico v prisrčnem obmorskem mestecu.
c) V obljudenem letovišču, kjer je na voljo veliko različnih športnih aktivnosti in nočne zabave.

6. Šef vam pove, da v pisarni ne boste več sami, ampak da jo boste morali zaradi prostorske stiske deliti še s štirimi sodelavci.

a) Novica vas vrže s tira, saj imate radi svoj mir in zasebnost.
b) Upate, da se boste s sodelavci ujeli in da gneča v pisarni ne bo motila vašega delovnega procesa.
c) Novica vas razveseli, saj lažje delate v hrupu in pozitivnem, kolegialnem vzdušju.

7. Katere knjige najraje berete na dopustu?

a) Priročnike za samopomoč in sproščanje.
b) Kakšne lahke, nazahtevne kriminalke ali ljubezenske romane.
c) Zapletene romane, ob katerih morate nenehno razmišljati o tem, kaj sploh berete.

8. Iz službe ste se vrnili zelo utrujeni. Kaj naredite?

a) Meditirate ali se lotite joge.
b) Pripravite si sproščujočo kopel z eteričnimi olji, kajti to vas vedno sprosti.
c) Pokličete prijatelje in jih povabite na obisk, saj vas sproščeno druženje vedno razbremeni in spravi v dobro voljo.

9. Kadar pripravljate druženje s prijatelji, je to običajno videti nekako tako ...

a) Le peščico najožjih prijateljev povabite na pijačo v umirjen lokal.
b) Od šest do osem ljudi povabite na večerjo, ob kateri lahko sproščeno poklepetate.
c) Organizirate veliko zabavo z obilico dobre hrane, pijače in glasbe, kjer se pleše do zgodnjih jutranjih ur.

Rezultati

Največ odgovorov A

Kadar vas služba, družinske ali druge obveznosti preveč utrudijo, se tega dobro zavedate in se poskušate – kadar vam to dopuščajo čas in obveznosti – čim bolje sprostiti. A žal je pogosto tako, da ste nadvse izčrpani in nujno potrebujete nekaj, kar vam bo povrnilo voljo in energijo. Ste tip človeka, ki se najbolje sprosti v naravi ali takrat, ko je sam s seboj. Zato so vam verjetno blizu meditiranje, joga ali kakšne druge bolj poduhovljene metode sproščanja. Divje zabave in ponočevanje s prijatelji so pri vas prej izjema kot pravilo, saj vas takšni dogodki še dodatno utrudijo in vas ne sprostijo, kot to velja za nekatere druge ljudi. A pazite, da se ne boste preveč izolirali in zaprli pred zunanjim svetom. Nenazadnje je lahko tudi umirjeno in sproščeno druženje s prijatelji prav prijeten način sproščanja.

Največ odgovorov B

Všeč vam je lagoden, sproščen način življenja. Ne pustite, da bi vas številne službene, družinske in druge obveznosti spravile s tira. Kadar začutite, da je bilo vse skupaj vendarle preveč za vas, si vzamete čas zase in v roke vzamite kakšno dobro knjigo, si zavrtite priljubljeno glasbo, si pripravite sproščujočo kopel ali se sprostite v družbi prijateljev, kajti bližina vaših bližnjih vas sprošča in vam daje novo energijo. Kakor koli, zdi se, da ste našli nekakšno ravnotežje med stvarmi, ki vas utrujajo in tistimi, ki vas navdajajo z novo energijo in da si vedno življenje obrnete tako, da vam je kar se da lepo. Zato tudi večinoma niste pretirano izčrpani, kadar pa ste, se znate ustrezno sprostiti.

Največ odgovorov C

Besed mir, tišina in sproščanje skorajda ni v vašem besednjaku. Verjetno imate zelo veliko energije, saj vas tudi služba in vsi drugi opravki, ki jih imate, ne morejo zlomiti. Še po tako napornem dnevu si boste z veseljem vzeli čas za divjo zabavo. Umirjene počitnice, kjer bi cele dneve poležavali in razmišljali, niso za vas. Radi imate akcijo, druženje, gnečo. A obstaja možnost, da se pod vsem tem vendarle utrujeni in izčrpani, pa si tega nočete ali ne morete priznati. Zato na vsake toliko vendarle malo izprežite in si odpočijte.