V študiji, imenovani 'Slim By Design', se je pokazalo, da je 61 odstotkov vprašanih, ki imajo vitko telo in so že vse življenje fit, navedlo, da je njihova najljubša hrana piščančje meso. Med 147 osebami, ki so bile vključene v raziskavo, je bilo le 7 odstotkov vegetarijancev, 63 odstotkov pa jih je povedalo, da vsak dan za večerjo jedo zelenjavo.

Med vprašanimi so bili redki tisti, ki so izpustili zajtrk. Večinoma so za zajtrk jedli sadje (46 odstotkov), jajca (31 odstotka), medtem ko slanina in žitarice niso bile na vrhu seznama. ''Zanimiv rezultat študije je bilo dejstvo, kako veliko suhih ljudi zajtrkuje in ne izpušča tega prvega obroka dneva. Ne samo, da so jedli zajtrk, ampak so jedli tudi zdravo hrano, kot je sadje in zelenjava,'' je pojasnila vodja študije Anna Leena Vuorinen.

Na vprašanje, kaj jedo za prigrizke, so odgovarjali večinoma, da si privoščijo sadje (39 odstotkov) ali oreščke (20 odstotkov). Pijejo tudi malo alkohola. Okoli 81 odstotkov jih alkohol pije le občasno, kar je večina. 47 odstotkov vprašanih pa je dejalo, da niso bili nikoli na dieti. Samo 38 odstotkov jih telovadi trikrat na teden, 10 odstotkov vprašanih pa priznava, da se ne ukvarjajo z nikakršno telesno aktivnostjo.

Okoli 16 odstotkov jih je navedlo, da se nikoli ne tehtajo, 24 odstotkov pa se jih tehta vsak dan.

Študija je tako ponudila izjemno zanimiv vpogled v navade ljudi, ki nimajo težav z odvečno telesno težo. Morda vam katera izmed njihovih navad pomaga pri usmeritvi, kako izgubi kakšen odvečen kilogram.