1. Vaši možgani bodo bolj zdravi

Študije so pokazale, da lahko uživanje kave vsak dan zmanjša tveganje za pojav Alzheimerjeve bolezni in demence. Pri moških in ženskah srednjih let je bilo zmanjšanje tveganja kar 65-odstotno! Kava pa lahko zmanjša tudi tveganje za pojav Parkinsonove bolezni. Tudi to je bolezen možganov, ki je ne znamo zdraviti. Če uživamo kavo vsak dan, zmanjšamo tveganje za od 30 do 60 odstotkov.

2. Bolj boste srečni

Res je. Veste, kako vpliva kava na to? Kava dejansko povečuje proizvodnjo naslednjih kemikalij v možganih: serotonina, dopamina, noradrenalina. To so trije hormoni, ki jih potrebujemo za občutek sreče. Serotonin je potreben za dobro razpoloženje, mirno spanje in duševno uravnovešenost. Noradrenalin krepi voljo in daje zagon, zato je nujen zjutraj (kavo torej obvezno spijte že zjutraj). Dopamin daje dobro voljo in živahnost. 

3. Manjše tveganje boste imeli za diabetes tipa dva

Študija raziskovalcev univerze Harvard je potrdila zgornje, pa tudi, da imamo, če redno uživamo kavo, manjše tveganje, da bi dobili diabetes tipa dva. Tveganje je v primerjavi s tistimi, ki kave ne uživajo vsak dan, za 11 odstotkov manjše. Sladkorna bolezen je zelo nevarna, saj lahko povzroča okvare številnih organov – večje je tveganje za pojav sive mrene, lahko nastanejo celo razjede na koži, ki se lahko razvijejo tudi v gangreno, in je včasih edina rešitev amputacija.