Ker je jesen

Kot da nenadno poslabšanje vremena ne bi bilo dovolj slaba novica, so švedski raziskovalci ugotovili, da ljudje največ las izgubimo prav jeseni. Znanstveniki so šest let spremljali več kot 800 zdravih žensk in tako raziskali, kako sploh rastejo naši lasje. Človeški las raste od dveh do šest let, naenkrat pa raste okoli 90 odsotkov las, medtem ko ostali mirujejo od dveh do šestih mesecev, nato pa izpadejo. Lasni mešiček lasu, ki je izpadel, nato počiva še tri mesece, ter šele po tem spet ponovi celoten proces. Švedski raziskovalci so ugotovili, da imajo ženske največ mirujočih las poleti (predvsem julija), ti pa nato izpadejo jeseni (predvsem oktobra). Predvidevajo, da se lasišče tako ščiti pred močnim soncem.

Toda jesen ni edini razlog za povečano izpadanje las. Prav lasje so velikokrat prvi del telesa, ki reagira na njegovo bolezensko stanje. Tako je lahko izpadanje las celo eden prvih simptomov bolezni. "Razlog je, da se telo odloči, ali bo vzdrževalo normalen pretok krvi do življenjsko pomembnih organov ali pa bo skrbelo za bujno rast last,“ pojasnjuje dr. Hugh Rushton z Univerze v Portsmouthu. Zakaj torej pričnejo lasje pretirano izpadati?

Ker jemljete določena zdravila

Povečano izpadanje las lahko povzročijo nekatera zdravila. "Predvidevamo, da določena zdravila več las premaknejo v stanje mirovanja, ti lasje pa nato čez nekaj mesecev izpadejo,“ pravi dermatolog dr. Matthew Harries. Med njimi naj bi bili retinoidi, ki se predpisujejo za zdravljenje aken, beta blokatorji, antidepresivi in antikoagulanti.

Ker v vašem telesu primanjkuje železa

Pri ženskah, ki še niso vstopile v obdobje menopavze, je najbolj pogost vzrok povečanega izpadanja las pomanjkanje železa. Večina železa v telesu je namreč vezana na beljakovino feritin, ki pomaga pri proizvodnji lasnih celic in lase ščiti pred prezgodnjim izpadanjem. "Ženskam najbolj pogosto primanjkuje železa, ker ga ne zaužijejo dovolj v svoji prehrani, imajo zelo močne menstruacije ali so nedavno rodile in pri tem izgubile veliko krvi,“ pojasnjuje endokrinologinja dr. Rita Davison. "Normalno je dnevno izgubiti od 40 do 120 las; če pa mislite, da jih izgubljate več, osebnega zdravnika prosite, da vam pregleda kri.“ Prehranski viri železa so sicer rdeče meso, rumenjak in zelena listnata zelenjava. Za boljšo absorpcijo železa pa jih kombinirajte z vitaminom C – denimo s pomarančnim sokom.

Ker sledite nezdravim dietam

"Obstajajo dokazi, da izgubo las povzročajo tudi nezdrave diete, posebno tiste, ki priporočajo vnos premalo ogljikovih hidratov,“ pojasnjuje dr. Davison. Med drugim je težava posledično pomanjkanje energije. "Pojeste lahko povsem dovolj beljakovin in železa, toda brez energije bodo vaši lasje vseeno trpeli,“ pravi dr. Rushton. Možgani in drugi vitalni organi za svoje delovanje namreč potrebujejo energijo. Če je ne dobijo dovolj, pa vzamejo tudi tisto, ki bi bila sicer namenjena rasti las in nohtov.

Ker imate policistične jajčnike

Sindrom policističnih jajčnikov je drugi najbolj pogost vzrok povečanega izpadanja las pri ženskah, ki še niso vstopile v menopavzo. Povzroči namreč povečano količino testosterona. To lahko dejansko vodi k večji poraščenosti po telesu, hkrati pa k povečanemu izpadanju las. "Pomagajo lahko kontracepcijske tablete, ki so zasnovane tako, da zmanjšajo raven testosterona v telesu,“ pravi dr. Davison.

Ker so vas prizadele motnje delovanja ščitnice

"Preveč ali premalo aktivna ščitnica lahko povzroči redčenje las,“ pojasnjuje dr. Davison. Ta motnja se pogosto pojavi pri ženskah, ki so ravno rodile, pri nekaterih pa je prisotna že genetsko. Ščitnica je majhna žleza, ki med drugim uravnava tudi presnovo. "Motnje delovanja ščitnice vplivajo na običajen cikel rasti las,“ pravi dr. Davison. "Las po navadi miruje tri mesece in šele nato izpade; pri motnjah delovanja ščitnice pa lahko izpade že po nekaj tednih. Včasih izpade celo, preden dejansko zraste do običajne dolžine.“

Ker jemljete določene kontracepcijske tabletke

Kontracepcijske tablete vsebujejo progesterone, sintetične hormone, ki imajo v telesu podoben učinek kot naravni – preprečujejo, da bi oplojeno jajčece leglo v maternico. "Nekateri progesteroni na delovanje lasišča vplivajo bolj, drugi pa manj pozitivno. Na lase namreč vplivajo tako kot moški hormoni. Če se bojite, da vam zaradi tega izpadajo lasje, zato ginekologa prosite, da vam predpiše tabletke, ki raven testosterona znižajo.“

Ker se borite s prekomerno telesno težo

Odvečni kilogrami povečajo tveganje za pojav presnovnega sindroma, ki je lahko predhodnik pojava sladkorne bolezni tipa 2. Ta pomeni povečanje ravni inzulina; visoka raven inzulina pa pri ženskah poveča raven testosterona, ki lahko povzroči pretirano izpadanje las.

Ker je v vašem življenju prisotnega preveč stresa

Stres povzroči pretirano izpadanje las, ker jih prisili, da preidejo v stanje mirovanja prej, kot je to običajno. Kronični stres pa lahko povzroči preveč aktiven imunski sistem, pri katerem bele krvničke napadejo tudi lasne mešičke. Po tragičnem velikem potresu na Novi Zelandiji so denimo med drugim ugotovili, da se je kar trikrat več žensk pritoževalo, da izgubljajo preveč las.

Več preberite še na naši Facebook strani. Pridružite se ji s klikom na