Britanski raziskovalci so izbrali 50 odraslih in 49 mladostnikov, ki se redno ukvarjajo s športom, in sicer tako z ragbijem in hokejem kot plavanjem in badmintonom. Potem ko so eno uro telovadili, so jih vprašali, koliko kalorij mislijo, da so porabili. Večina tega ni znala pravilno oceniti. Nato so jim pokazali različne količine čokolade in športnega napitka, ter jih prosili, da izberejo, koliko mislijo, da je enakovredno temu, kar so ravno pokurili.

Zanimivo je, da so, ko so govorili teoretično, večinoma ocenili, da si lahko privoščijo mnogo manj hrane, kot so si je v resnici lahko. V povprečju so ocenili, da si lahko privoščijo kar za polovico manj, s številko je to za kar okoli 500 kalorij manj. A ko so si po telovadbi dejansko pripravili obrok, so pojedli več, kot so prej porabili. "Odrasli in mladostniki niso bili dobri pri ocenjevanju, koliko kalorij vsebujejo živila niti koliko kalorij porabijo z določenim gibanjem," razloži Craig Williams z univerze v Exetru. Tisti, ki so se ukvarjali z ragbijem, so denimo v eni uri porabili 700 kalorij, ocenili pa so, da lahko pojedo okoli 330 kalorij čokolade in 140 kalorij športnega napitka. "To je na nek način pozitivno, vendar so v resnici po treningu pojedli mnogo več, kot so nam rekli, da lahko," pravi Williams. 

"Ljudje bi morali imeti boljši občutek, koliko kalorij je približno v določeni hrani," nadaljuje. "Je pa seveda te informacije vedno mogoče poiskati na spletu, zapisane so tudi na embalaži izdelkov. Na podlagi tega se lahko bolje odločamo, kako se bomo prehranjevali."