Vizita.si
Ste vedeli, da bi morali teči vsaj 25 minut, če bi želeli porabiti en borovničev mafin?

Prehrana

Veste, koliko časa bi morali telovaditi, da bi ga pokurili?

K.B.
19. 01. 2016 08.18
7

Ste vedeli, da bi morali teči vsaj 25 minut, če bi želeli porabiti en borovničev mafin? In celo 42 minut, če bi želeli pokuriti sendvič s piščancem in slanino. Da bi se bolje zavedali, kako kalorična so nekatera živila, so britanski strokovnjaki predlagali, da bi na embalažo izdelkov dodali oznako, ki bi kazala, kako dolgo bi moral posameznik telovaditi, da bi pokuril kalorije, ki jih izdelek vsebuje.

Ste vedeli, da bi morali teči vsaj 25 minut, če bi želeli porabiti en borovničev mafin?
Ste vedeli, da bi morali teči vsaj 25 minut, če bi želeli porabiti en borovničev mafin?FOTO: Thinkstock
Vrečka čipsa, sladkarij ali čokolada bi morali nositi oznako, ki bi kazala, kako dolgo bi ljudje morali telovaditi, da bi pokurili zaužite kalorije, so dejali britanski strokovnjaki za javno zdravje. Ideja je prišla iz kraljevega združenja za javno zdravje Royal Society for Public Health, ki skuša ljudi osveščati o zdravem načinu življenja. Prepričani so, da bi javnost na ta način bolje razumela, kako prehrana vpliva na obseg njihovega pasu.
Britanski strokovnjaki so predlagali, da bi na embalažo prigrizkov dodali oznako, ki bi kazala, kako dolgo bi morali telovaditi, da bi pokurili kalorije, ki jih izdelek vsebuje.
Britanski strokovnjaki so predlagali, da bi na embalažo prigrizkov dodali oznako, ki bi kazala, kako dolgo bi morali telovaditi, da bi pokurili kalorije, ki jih izdelek vsebuje. FOTO: Reuters

Vsa živila, ki se trenutno prodajajo na Otoku, morajo imeti na deklaraciji izpisano, koliko kalorij vsebujejo. A kot pravijo strokovnjaki, te številke niso dovolj dobro razumljive, saj ne pokažejo, kaj to pomeni v smislu zdravja in vadbe. ''Čeprav smo izboljšali deklaracije na izdelkih in informacije, ki so razvidne na njih, lahko jasno vidimo, da ukrepi niso dosegli večjega učinka pri tem, da bi javnost svoje izbire spremenila v bolj zdrave,'' je dejala izvršna direktorica organizacije Shirley Cramer.

Bolje bi bilo, da bi bilo na deklaraciji označeno, kaj te kalorije dejansko pomenijo, če bi jih skušali pokuriti s hojo, tekom ali plavanjem. Tako bi na primer oznaka na sladki gazirani pijači vsebovala napis, da vsebuje 138 kalorij ali 577 kJ energije, kar je enako kot 26 minut hoje ali 13 minut teka. Na čokoladici, ki vsebuje 229 kalorij ali 958 kJ energije bi pisalo, da bi potrebovali 42-minutni sprehod ali 13 minut teka, da bi čokoladico pokurili. Sendvič s piščancem in slanino, ki vsebuje 445 kalorij ali 1860 kJ energije, bi pokurili s sprehodom dolgim 1 uro in 22 minut ali s 42-minutnim tekom. Vrečko čipsa pa z 31 minutnim sprehodom ali 16 minutnim tekom. Če bi pojedli borovničev mafin bi morali hoditi 48 minut ali 25 minut teči, da bi porabili kalorije, ki smo jih zaužili.

Na ta način bi ljudi, ki jim trenutne oznake na izdelkih niso razumljive, spodbudili, da bi dejansko bolje razumeli, kaj prinašajo prigrizki in se nato lažje odločili, ali jih bodo zaužili ali ne. Raziskava, ki jo je opravila organizacija Royal Society for Public Health, je pokazala, da bi dve tretjini ljudi podprlo takšno označevanje izdelkov. Več kot polovica (53 odstotkov) ljudi v anketi, je dejalo, da bi takšne oznake lahko pozitivno vplivale na njihovo izbiro in da bi na podlagi te informacije že v trgovini izbrali bolj zdrave izdelke, poleg tega bi zaužili manjše porcije ali se bolj posvetili telovadbi. ''S takimi oznakami bi ljudi lažje opozorili na vnos kalorij, ki so jih že zaužili s hrano in pijačo ter jih na blag način opozorili na ohranjanje aktivnega življenjskega sloga in na pomen ohranjanja zdrave telesne teže,'' je še dodala Shirley Cramer.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (7)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662