Vizita.si
Manca za svojo postavo in zdravje skrbi tako, da trikrat tedensko obiskuje fitnes in pazi na zdravo prehrano.

Zdravje

VIDEO: Manca prisega na fitnes

Eva Doljak
04. 09. 2010 19.52
0

Telovadba krepi telo in duha. Pomaga nam do bolj čvrste postave in še pomembneje, k boljšemu zdravju in dobremu počutju. Telesna aktivnost je stalnica mnogih ljudi, tudi pevke Mance Špik, ki zadnja leta veliko časa nameni vadbi.

Manca Špik
Manca Špik FOTO: Alesh Maatko

Manca Špik trikrat tedensko obišče fitnes, kjer pridno krepi in pili najrazličnejše mišice svojega telesa. ''Gleda na to, da bom čez 14 dni stara 30 let, že od 25. leta naprej nekako še bolj delam zase, ker se res rada dobro počutim v svoji koži. Tako da trikrat tedensko obiskujem fitnes in imam zelo dobrega osebnega trenerja, ki me priganja in je zelo nepopustljiv, ampak to mi zelo odgovarja,'' nam je zaupala pevka, ki vadbo z utežmi naravnost obožuje. ''Nekako sem našla sebe v fitnesu, teh napravah, utežeh. Zelo rada telovadim z utežmi, tako da, če se le da, veliko časa preživim v fitnesu.''

Kadar ji čas dopušča, se povzpne tudi na Šmarno goro. Skrbno pa pazi tudi na prehrano. ''Telovadbo je treba kombinirati tudi s čim bolj zdravo prehrano, tako da se trudim tudi na tem področju postoriti čim več dobrega zase. Trudim se jesti petkrat na dan, čim bolj zdravo hrano, zvečer se skušam izogibati ogljikovim hidratom. Ampak priznam, da se še malo lovim na tem področju, ker me zelo rado tudi zanese. Priznam, da se včasih pregrešim – sploh ob nedeljah,'' je še povedala Manca in dodala, da ji ravno zdrava prehrana in redna telovadba pomagata, da ostaja v odlični telesni kondiciji, kar ji pride še kako prav tudi na odru.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650