Vključite jih v prehrano, če želite izgubiti kilograme

"Ko je želodec poln, se razširi do te mere, da se v njegovi steni aktivirajo živci, ki možganom pošljejo informacijo, da lahko prenehamo jesti," pojasnjuje profesorica Amanda Page, vodja študije, ki so jo izvedli na univerzi v Adelaidu. "Ugotovili smo, da to aktivacijo uravnava prav snov, ki jo vsebuje tudi čili. Že pred nami so študije ugotovile, da uživanje kapsaicina povzroči, da ljudje pojedo manj hrane."

Ravno obratno, nadaljuje, deluje hrana, ki vsebuje veliko slabih nasičenih in trans maščob. Piškoti, rogljički, pomfri … To so živila, ki povzročijo, da se živci aktivirajo kasneje in zaradi tega se z njimi praktično vedno prenajemo. Kot doda dr. Stephen Kentish z medicinske fakultete univerze v Adelaidu, gre za izsledke, ki bi jih lahko poskušali vključiti v terapije za zdravljenje prekomerne debelosti. Študija je bila objavljena v zborniku PLOS ONE.

Čili tudi proti raku

Uživanje njegove sestavine kapsaicin ščiti pred nastankom raka na debelem črevesu, pa so ugotovili znanstveniki medicinske fakultete Univerze v Kaliforniji. Študijo so opravili na miškah, ki so imele, da razvijejo raka, genetsko predispozicijo. Kapsaicin ni le preprečeval pojava tumorjev, zaviral je rast tistih, ki so že nastali, in obolelim v povprečju povečal življenjsko dobo za več kot 30 odstotkov. Študija je bila objavljena v Zborniku za klinično raziskovanje (The Journal of Clinical Investigation).

Rak na debelem črevesu je pri nas eden pogostejših; ker se simptomi po navadi ne pojavijo, dokler ni že tako napredoval, da ogroža življenje pacienta, pa je ključno, da se odzovete povabilu na presejalni program SVIT, ki ga dobijo tisti, ki so v obdobju, ko obstaja največje tveganje, da zbolijo. Sicer so simptomi raka bolečine v trebuhu, napenjanje, vetrovi, spremembe v odvajanju blata, kri v blatu, pogost občutek slabosti, navajajo na spletni strani onkološkega inštituta.