Sivkino olje

Eden od najbolj priljubljenih olj za pomiritev je sivkino olje. Sivka (lavanda) je zelo odporna rastlina, ki jo lahko vzgojite na svojem vrtu, saj ne zahteva veliko dela, lahko pa eterično olje sivke kupite tudi v trgovini. Aromaterapija s sivko vas bo pomirila, odpravila napetost in vas sprostila. Priporočljiva je tudi, če imate težave z nespečnostjo.

Vonj jasmina

Čeprav jasmin izvira iz Indije, ga boste našli tudi v Sredozemlju. Poimenujejo ga kot "kralja" med aromatskimi olji. Zanj je značilen bogat, globok vonj, ki je senzualen in sprošča. Uporabljamo ga pri mentalnih blokadah, nervozi, dobro pa deluje tudi kot antidepresiv.

Kamilica

Olje kamilice je odlično za pomiritev, zato si iz njega lahko pripravite čaj, pomiril pa vas bo tudi vonj olja iz kamilice. V aromaterapiji je vloga kamilic namreč izjemno pomembna, saj poleg pomiritve tudi zmanjšujejo bolečino in odpravljajo stres.

Bergamot

Bergamot je citrus, ki se ga ne uživa kot sveže sadje, saj je prekisel, vendar izjemno blagodejno na človeka vpliva njegov vonj. Eterično olje rumene barve je prijetnega vonja in deluje pomirjujoče. Uporabljajo ga za blaženje stresa.

Neroli

Neroli je cvetna esenca, ki se pridobiva iz cvetov grenke pomaranče in jo proizvajajo predvsem v Franciji, v Maroku, Tunisu in Egiptu. Olje, pridobljeno iz grenke pomaranče, uporabljamo kot antidepresiv, dobro pa deluje še proti stresu, resnobi, šoku, strahu in izgubi zaupanja.

Izvleček sandalovine

To je še ena vrsta olja, ki izvira iz Indije. Poleg tega, da zdravi akne, aromaterapija iz olja sandalovine pomirja, zmanjšuje razdraženost in lahko pomaga tudi pri zdravljenju depresije.

Damaščanska vrtnica

V Bolgariji se olje damaščanske vrtnice uporablja za ublažitev histerije, žalosti in depresije. Nekateri celo trdijo, da je ta vrtnica uspešna pri uravnavanju ženskega hormonskega cikla.

Ylang Ylang

Gre za eterično olje, ki izvira s Filipinov, Ylang Ylang pa pomeni "cvet cvetov". Ima sladek, eksotičen cvetlični vonj, ki se ga pri aromaterapiji uporablja za odpravo začasne depresije, strahu, jeze in ljubosumje. Sicer je Ylang Ylang znan tudi kot afrodiziak, zato cvetje te rastline v Indoneziji polagajo v posteljo mladoporočencev, učinkovit pa je še v boju proti aknam, znižuje krvni tlak, blaži mišične krče, simptome predmenstrualnega sindroma in je učinkovit pri boju zoper bakterije.

Vanilja

Olje vanilje pridobivajo na tropskih območjih, kot so Tahiti, Madagaskar in Java. Ima bogat, topel in sladek vonj, ki je za mnoge eden najljubših vonjev, zato spodbuja umirjeno razpoloženje in odpravlja stres. Deluje tudi kot afrodiziak.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na