Primarij Matija Cevc, predsednik Društva za zdravje srca in ožilja, poudarja, da je vir srčno-žilnih bolezni po navadi že v otroštvu. Otroci se namreč nezdravih življenjskih navad, ki jih povzročajo, priučijo doma. Kot pojasnjuje prof. dr. Miran F. Kenda, predsednik Združenja kardiologov, pa pravzaprav obstajajo samo trije dejavniki tveganja, na katere ne moremo vplivati: starost, spol in genska zasnova. Vse ostale lahko še kako preprečimo.

Prav tako naj se po besedah predsednika Društva za zdravje srca in ožilja družine čim večkrat odpravijo v naravo in na sprehod, po možnosti kar vsak konec tedna, ter na sploh čim večkrat hodijo peš oziroma se čim bolj pogosto gibajo. Prof. dr. Kenda pa je v skladu s tem tudi opozoril, da je slaba fizična aktivnost v Sloveniji prav eden največjih dejavnikov tveganja, da bomo zboleli. Uživanje v lepotah narave pa je za povrh še eden najbolj učinkovitih načinov sproščanja. Ljudje namreč vsak dan poleg gibanja potrebujemo tudi počitek; ta pa, kot poudarjajo zdravniki, ne more pomeniti le posedanja pred televizorjem ali računalnikom.

Starši, bodite zgled zdravega življenja!

Otroci potrebujejo dober zgled. Kot je opozoril predsednik Združenja kardiologov, otroci življenjske navade, ki se jih naučijo z opazovanjem svojih staršev, večinoma obdržijo celo življenje (in jih seveda nato prenašajo še naprej). Zato zelo odsvetuje tudi izjemno škodljivo kajenje; Društvo za zdravje srca in ožilja pa na sploh priporoča, da se kadilci svoji navadi ne predajajo v stanovanju ali avtomobilu, temveč se odmaknejo stran od soljudi in še posebno otrok. Dim cigaret namreč ogroža zdravje vseh, ki se znajdejo okoli nje.

Združenje kardiologov Slovenije sicer trenutno s programi preventive letno reši kar 600 življenj. Od tega celo 300 ljudi samo tako, da jih naučijo spremeniti življenjski slog. Društvo za zdravje srca in ožilja pa poleg tega priporoča, da svoje tveganje za bolezni srca in ožilja redno spremljate s preventivnimi merjenji krvnega pritiska, sladkorja in holesterola. Tudi v ta namen vas danes dopoldne vabijo na osrednji dogodek v čast bližajočega se svetovnega dneva srca, ki bo na Prešernovem trgu v Ljubljani.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani ? To lahko storite s klikom na