Limonada je bogat vir vitamina C, ki je poznan po tem, da krepi imunsko odpornost. Če jo boste spili zjutraj na tešče, boste telesu zagotovili dobro absorbcijo vitamina C in organizem že zjutraj okrepili s tem pomembnim vitaminom.

Mladostni videz

Limona vsebuje tudi veliko antioksidantov, ki preprečujejo škodo na koži, ki jo ustvarjajo prosti radikali v telesu, ki so posledica izpostavljenosti sončnim žarkom, onesnaženosti in toksinov v našem telesu. Procese staranja kože upočasnjuje tudi vitamin C, ki spodbuja sintezo kolagena v koži.

Izguba odvečnih kilogramov

Limonada zavre sintezo nekaterih maščob v telesu in lahko zmanjša raven holesterola v krvi in jetrih, hkrati pa spodbudi presnovo. Privoščite pa si seveda limonado brez sladkorja.

Na telo deluje bazično

Voda z iztisnjeno limono ima bazični vpliv na telo. Vaša ledvica skrbno urvanavajo pH krvi, da ostane tam okoli pH 7,4, vendar pa jim delo lahko nekoliko olajšate s pitjem te bazične tekočine.

Izboljšuje prebavo

Voda z limono čisti črevesje in ves prebavni trakt, tako da spira toksine iz črevesa. Prav zato je odlična za začetek dneva. Hkrati pospešuje tudi prebavo.

Razstruplja jetra in ledvica

Limonada čisti in krepi jetra, saj zagotavlja energijo za jetrne encime ter tako spodbuja njihov nastanek, ko so razredčeni. Pomaga tudi pri filtriranju toksinov iz krvnega obtoka.

Poveča energijo

Ste zadnje čase bolj utrujeni kot običajno, čeprav dovolj spite? Vitamin C je ključnega pomena pri odpravljanju utrujenosti, saj pomaga preprečevati slabokrvnost tako, da telesu pomaga pri absorbiciji železa. Na ta način telo pridobi več energije in počutje se izboljša.

Preprečuje raka

Limonada je bogata z antioksidanti v obliki flavonoidov in vitamina C, ki telesu pomagajo pri uničevanju prostih radikalov in s tem zmanjšujejo tveganje za razvoj raka.

Za zdravo telo

Bogata je tudi s kalijem, pomembnim mineralom, ki spodbuja delovanje možganov in je ključnega pomena za ohranjanje zdravega krvnega pritiska.

Svež dah

Blago antimikrobno delovanje limonade je odlično za svež dah, saj uniči bakterije, ki ustvarjajo neprijeten vonj. Hkrati limonada s svojimi vitamini in minerali pomaga varovati zdravje dlesni.