V čem je skrivnost vitkih Francozinj?

hehe zivel se v franciji leto dni...oni so tako suhi ker se na svoj način prehranjujejo...alora sem videm kolone dolge 3 ure...samo zato da dobijo kruh iz tiste pekarne. Francozi dajo vse na hrano in pijačo ne avto hisa bla bla bla kot mi...on kupujejo najdrazjo hrano in malo jejo..pa večkrat dnevno...to je to ne telovadba to rabimo mi ki jemo neke kemjiske snovi ki nevemo ce so sploh kar pise...ajde da povem kako sem jaz shujšal imel sem 103kg in sm reku dovol...nehal sem jesti zajtrke in za kosilo karkoli sem hotel za večerjo sadje, jogurt ali kaj malega...zraven sem tudi kadil travo in it 103 na 74 v 3 mesecih...:D prve 3 dni je pekel pol se želodec skrči in ni panike

Moje mnenje, da bi lahko vsak človek živel zdravo in brez odvečnih kilogramov, le potrebno je narediti nekaj za sebe. Ni potrebno pretiravati dovolj je že daljši sprehod na dan, tek in bilo kateri drugi šport. Ker kalorije, ki jih zaužijemo čez dan je potrebno nekako pokuriti. Ter če jemo zmerno in pijemo dovolj tekočine (seveda voda ali pa kakšni naravni nesladkani sokovi, čaj ) ne vidim razloga zakaj bi bilo treba ekstremno hujšati, samo naš vsakdan mora to postati.

Predvsem je treba v svoje življenju nekaj spremeniti in to za mnoge ni razveseljivo; telovadba! Mislim, da bi se s tem mnogim izboljšala telesna teža oziroma količina maščob v telesu in nastanki nevarnih bolezni. Drugo je pa zmanjšati količino alkohola, ki pravtako povečuje tvorbo sladkorjev, ki vplivajo na presnovo oziroma nalaganje maščob.

da delim še jaz svojo izkušnjo v boju s kilogrami, mogoče pa komu pomaga: vedno sem bila bolj okrogla, že od samga otroštva pa vse tam do zadnjih letnikov gimnazije (takrat sem mela nekak čez 90 kil, se mi zdi da v enem momentu tud čez 95 kil, ampak mam srečo, da sem visoka-pa se ne vidi tolk viška kil.)...no in sem se čez poletje po 3.letniku odločila zdej pa je treba mal shujšat... in sem začela postopoma, se malo bolj redno ukvarjat z redno vadbo (čist tko na simpl, psa sem pelala na dolg sprehod, potem zraven še mal kolesarla-pa priporočam, k skor tud celulita nisem mela, pa poleti itak na sporedu tudi plavanje, tekla niti nisem tolk, čist neki malga zraven ko pelem psa na sprehod). najdeš si pač tako vadbo, k ti najbolj ustreza najprej sem postopoma začela zmanjševati količinsko obroke, 1. in tudi 2. dan je mal težko zdržat, ampak potem se želodec skrči in tudi 3. dan že ješ manj, ker se telo navadi na manjšo količino hrane in ni tistega občutka lakote... potem sem nehala jesti tudi kruh (pa tud čim manj izdelkov iz bele moke), ker to napihuje... mesa pa tudi že prej nisem jedla (zaradi osebnega prepričanja, da ne morem škodovati živalim in jih jesti in nikakor ne, ker bi padla pod vtis kake modne muhe) pazite pa tudi pri kakšnih gaziranih pijačah in nektarjih, plus nekatere vode z okusom (tudi 14 gramov sladkorja), ker ne da samo dodajo kg ampak je tudi škodljivo za nastanek sladkorne bolezni...ampak jz v času tega hujšanja tudi nisem pila alkohola (mogoče 1x na 2/3 mesece), ker mi pač ne paše... mogoče se bodo te odpovedi komu zdele preveč ali pa se kdo vpraša kaj pa sploh ješ/piješ, ko se odpoveš toliko stvarem? ampak vse se da, če je volja meni je uspelo priti iz več kot 90 na 70 v približno 1 letu... mela sem pa eno razvado (ČOKOLADA!!!:))) se zavedam, da bi šle kile še prej dol brez nje, ampak hudiča, da mora človek met eno razvado in sem si jo prvoščla kadar mi je zapasala (tud tamala tablca je padla v enem dnevu ok včas tud 2---pa greš pa mal več tist dan potelovadiš)