Začnite s čiščenjem duše

Najprej si oglejte svoj socialni krog. Vas obkrožajo ljudje, ki vas podpirajo, vam stojijo ob strani in pozitivno vplivajo na vas ali imate okoli sebe ljudi, ki vas zatirajo, se nikoli ne nasmejijo in neprestano nergajo, ubijajo vaše sanje in nasprotujejo vašim zamislim? Ob sebi potrebujete nekoga, ki vam bo znal prisluhniti, pomagati, ki bo sprejemal vaše zamisli, vašo pomoč in se bo z vami smejal in jokal, ko bo to potrebno. Za dober začetek pomladi se morate 'znebiti' ljudi, ki slabo vplivajo na vas, drugače bo vpliv pomladi na vas vse prej kot pozitiven. Seveda to ne pomeni, da morate s takšnimi osebami prekiniti vse stike. Le meje jim pokažite in jim dajte vedeti, da se ne boste prepustili njihovi negativnosti. Pogovorite se z njimi, razčistite konflikte in si olajšajte dušo. Na ta način boste preprečili vdor 'toksičnih' zamisli v vaše življenje, vi pa boste lahko ohranili pozitivno razmišljanje, ki vas bo gnalo novim izzivom naproti.

Nadaljujte s čiščenjem okolja, v katerem živite

Ali pri čiščenju doma uporabljate kemične proizvode in močna čistila? Letos za spremembo posezite po naravnih čistilih. Kemikalije v čistilnih sredstvih so namreč izjemno močne, pri njihovi uporabi pa zlahka pride do vdihavanja in absorpcije v telo, ki lahko povzroči mutacijo celic in resne dolgotrajne posledice. Pri čiščenju se zato poslužujte vinskega kisa, sode bikarbone in limoninega soka ali pa uporabljajte doma narejeno razpršilo narejeno iz vode in nekaj kapljic olja čajevca.

Čistilo lahko napravite tudi tako, da v posodi zmešate 50 mililitrov belega vinskega kisa, 65 mililitrov destilirane ali prečiščene vode, 10 mililitrov etanola ali vodke in 5 kapljic esencialnega olja limone ter 10 kapljic esencialnega olja pomaranče.

Zobno pasto, mila, šampone in mehčalce za lase tudi zamenjajte za naravne, s čimer boste poskrbeli za vaše zdravje in na splošno čistejši organizem. Izdelke, ki ne vsebujejo kemikalij in so narejene na osnovi zelišč, lahko najdete v številnih trgovinah, seveda pa jih lahko izdelate tudi sami.

Za losjon za telo pa boste potrebovali nekaj več sestavin:

- ¾ skodelice mandljevega olja
- 1/3 skodelice kakavovega masla
- žličko lanolina
- 15 gramov nastrganega čebeljega voska
- 2/3 skodelice cvetne vode
- 1/3 skodelice gela aloe vere
- 2 kapljici eteričnega olja vrtnice
- kapsule vitamina E

Na šibkem ognju raztopite mandljevo olje, kakavovo maslo, lanolin in čebelji vosek. Zmes pustite, da se ohladi na sobno temperaturo, medtem pa v skledi zmešajte cvetno vodo, gel aloe vere, olje vrtnice in vsebino kapsul z vitaminom E. Slednjo mešanico počasi vmešajte v prvo in jo stepajte dokler ne bo videti kot nekakšna glazura. Vse skupaj shranite v posodico s pokrovčkom.

Naslednja je na vrsti skrb za prehrano

Odprite svoj hladilnik ter shrambo in si oglejte vsebino. Koliko hrane je umetne in vnaprej pripravljene in koliko je 'prave' hrane – svežega sadja, zelenjave, mesa, oreščkov in zelišč? Očistite svojo kuhinjo proizvodov, ki jih je oblikoval človek in ne narava. Tako boste ne le videti veliko bolje, temveč bo neverjetno boljše tudi vaše počutje. Če vam denarnica ne dopušča, da bi se založili z organsko hrano, poskrbite vsaj, da boste sadje in zelenjavo vedno očistili in olupili ter tako preprečili, da bi zaužili toksine, ki se vpijejo v pridelke med vzgajanjem. Da boste sadje in zelenjavo zaužili kolikor je le mogoče 'naravne', jih umijte z vodo in jabolčnim kisom, saj boste tako najbolje uničili bakterije, odstranili pesticide in vosek, s katerim ponekod namažejo pridelke, da so le-ti bolj privlačni za kupce.

Očistite tudi telo!

Eden najboljših načinov, kako telo očistiti toksinov, je znojenje, zato poskrbite za redno telesno aktivnost. V lepih sončnih dneh si privoščite izlet v naravi, kolesarjenje, tek, hojo v hribe ali dolg sprehod, ko vam vreme tega ne dopušča pa obiščite telovadnico oziroma fitnes. Kdaj pa kdaj si privoščite tudi savno, nekajkrat tedensko pa telesu privoščite piling, saj je to odličen način, kako s telesa odstraniti škodljivo umazanijo iz okolja. Toksinov se boste znebili tudi, če boste izgubili odvečne kilograme, če so se vam le-ti seveda nabrali med zimo. Toksini se namreč hranijo v maščobnem tkivu. Če imate namen hujšati pa seveda ne pozabite na uživanje vode in vlaknin, s čimer boste te skrite toksine dobesedno odplaknili iz svojega telesa.